如何應用心理學知識走出喪子之痛？

04-07

老公姐姐家的孩子，和我家孩子一樣大，都是一歲半。是家裡的獨子，他們還有個女兒，上初中。平日里都是奶奶在家帶，前天奶奶出門倒垃圾，虛掩著門，孩子就自己跑出來了。奶奶倒完垃圾回家發現家裡沒人，四處找。最後…在離家很遠的一個池塘里找到了…已經沒救了。家裡人都有很受打擊，特別是孩子的母親，整日以淚洗面，無法自拔。我和我老公也特有陰影，也是因為我家孩子和她家一樣大，回來後總是小心再小心，生怕哪裡疏忽了。看著孩子的母親這樣難過，隻言片語根本無法撫平她內心的傷痛。就想問問各位學心理學的老師，有沒有什麼專業知識能開導孩子的母親？ @Dr.Song心理學 @中國心理學會註冊工作委員會 @心理學徒李二狗 @心理學 @心理學 @家庭心理學 @心理學考研 @日常心理學 @簡單心理 @壹心理 @心理諮詢師曹懷寧 @安慰記心理小店 @心理諮詢師賈睿 @愛生活的心理大叔 @心理學哈士奇 @京師心理大學堂 @小麥心理X

遭遇到重大創傷，人都會有一個悲傷和哀悼的過程，這時候沒有什麼好方法，而且如果強行不允許悲痛對人反倒是不利的，這時候悲痛是個「自然」和「正常」的反應，需要一個這樣的過程，一般來說會逐漸緩解的，這個過程可能是幾個月，一年半載甚至幾年，短期之內不再痛苦是不可能的事情，反倒是如果剛發生了災難卻反應麻木或者不怎麼悲痛，這可能才有問題。

這時候家人多陪伴吧，勸說基本沒用，只能一家人相互陪伴在痛苦中慢慢度過，會逐漸好起來的。

如果過了很長時間，痛苦仍然很大，那還是考慮心理諮詢吧。

需要時間，一定要給她新的希望。

合理情緒療法……最易懂其原理，效果如何不敢保證

任何事情發生了，都不能挽回，唯有向前看，畢竟生活還要繼續。一味回顧於傷痛，更多的是給自己一個借口逃避，不敢迎對之後的人生。路，都是自己走的！想不通，那也只有自己承擔後果。心理學，若不能觸及實質，權且作為分析總結的方法吧！

哀傷治療，有書籍可以參考。時間是撫平創傷的葯，親人最好是陪伴關心即可，不可能短時間內通過什麼方法顯著改善，正常都會激烈否認到接受到重新面對，鑒於孩子小又因為疏忽，母親會深深愧疚。要關注創傷障礙的反應和抑鬱的情況產生，長時間情緒不得緩解建議到專業機構接受治療。提一句額外的，最好有陪伴，防止一時激動輕生。

你好，我們可以進行心理疏導，慢慢接納現實，走出陰霾

看得出來您對丈夫姐姐也是有所共鳴的，你們這個大家庭有一個一起在經歷這個悲傷的過程，失去的是丈夫姐姐的孩子，但是您似乎也有作為一個母親失去孩子的痛苦的感覺。

在事情發生的當下感情一定很強烈，誰都會有所波及，只是強烈程度會不同，這段時間互相陪伴很重要，讓對方知道還有人在她身邊，雖然她看起來還是沉浸在悲痛當中，但是至少她感覺到身邊有人幫她，這樣的家庭關係比較容易讓她走出來。

嚴重的話可考慮應激障礙，建議心理諮詢。

陪伴&>開導，專業治療&>專業知識

直接說怎麼做吧

1、可以的話，先陪伴她，嘗試度過這一段最危險的時間

2、判斷嚴重性，決定是否請心理諮詢師

不用試圖學點心理知識就去開導，切忌！

我看到過的心理學書籍裡面的幾個方法，最熟悉的兩個治療方法貌似都不適合，系統脫敏法和認知療法~系統脫敏法就是一直讓你遭受刺激知道沒有感覺（內涵意思就更悲痛了）認知療法就是改變你的認知讓你覺得死了和你沒關係或者這個死亡對你沒有影響，但是我覺得完全做不到啊，別的方法我想不起來，不過感覺真的超越了範疇，突然想到精神分析法~就是不知道怎麼操作的

個人覺得這需要的是時間來淡化傷痛，並不是心理干預就能解決的，但生活中重大變故覺得題主試試幫助轉移注意力！願早日走出陰霾！

死亡從來沒有離開我們的生活，只是我們的文化將死亡邊緣化了。推薦下《最後的舞蹈》，希望對你有幫助。

@了不少人。可是，這件事可能超出了心理學的範疇，它以屬於靈性方面的問題了。