體重52kg 腰圍65 大腿50 小腿32 折算梨形身材嗎？怎麼瘦啊？
04-16
身高166。 一直感覺自己是梨形身材 因為感覺自己腿好粗啊啊啊 也不知道怎麼減下來 心塞塞 下圖iPhone前置原圖 沒p
噫 加張露腰圖
我腰圍和你一樣。。但大腿56小腿36。。我才是梨形身材嗷
繼續保持吧，很健康
謝邀
接下來
我要暴走了
我160cm，52kg，大腿52，小腿36
題主不用減肥的
首答
跟你差不多身材，各項都很接近，我自己覺得胖然而都被人覺得是瘦子，最近打算試試空中自行車，有效了來告訴你
真的不認為你要再減，但是如果想的話，就當是塑塑型吧
肚子的話主要是腰部拉伸還有腹肌的訓練，大腿臀腿訓練，深蹲，弓箭步之類的，然後小腿主要是拉伸，小腿如果是肌肉腿就一定要好好按摩好好拉伸一定要好好按摩好好拉伸，拉伸的話，推薦下犬式，還有就是這個，我不記得名字的
總之，小腿堅持就是勝利?小腿不像大腿見效快
像我就是為了小腿費盡精力的，要保持體型還是得重量無氧，加油
請問少女，你是需要減重？還是需要減肥？還是要線條？
這是標準身材，謝謝。
推薦閱讀：