人丑，從220斤瘦到170還是丑，極度自卑，追過三個女生全被拒絕，更自卑了，怎麼辦，如何改善？

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好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

有時候一個人內在的魅力會讓人忽略顏值的，努力充實自己吧 加油～

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就算是女生的話，也不是不好看的女生就一定沒有人喜歡，看起來健康陽光，也是一種魅力。

健康-不知道男生170算不算不胖了，如果還是胖的話，就繼續減肥，然後可以考慮健身/健美，鍛鍊出強壯的身體。

陽光-就是你要學會建立自信心，不知道你的自卑是什麼狀況，如果你覺得自己很困擾你了，無法擺脫，你可以去諮詢醫師，另外可以做些事提升自信，我曾經有段時間信心大增，是因為我從來不認為我能做成的事做成了。

不要太執著於追求某個女生。如果對方明確拒絕的話

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那就繼續換其他女生，世界這麼大，總會有欣賞你的那一個

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減了肥，你覺得你外在好了，就應該提高內在了，還有衣品，這是個過程，需要你慢慢發掘你自己的美，加油吧，過了這個期間，你就不自卑了

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請你向馬雲學習。

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那麼在意外表？為別人活？先自己活好，自然就有吸引力。反正我覺得追，本來就是自卑的表現

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有時候有趣的靈魂勝過好看的皮囊

做一個有趣有才華的人吧

比如李誕

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繼續減肥，去健身。人丑不是問題，你要做的就是足夠的自信，自信到你自己走在路上就是一道亮麗的風景線。我就是我，不一樣的煙火。

人丑就應多讀書。這句話很對的，不是說讀書能改變你的外貌，而是能改變一個人的氣質，讓你充滿氣場。讓你在別人眼裡看著就異於常人。

堅持健身，去跑步。

瘦下來不是為了追女生，而是為了自己。

你這個瘦身的動機就不好啊。

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健身塑型，有個好身材之後還是對長相不滿意就去整容。

女生不是只看長相的，性格和表達方式也是很重要的，追不到不一定是你長相問題。多看點書多出去走走長點見識，追人不要把眼光放太高。

自信一點，皮囊而已。

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我追過10個女生，都失敗了，到11個才成功。頭鐵一點，龜龜。

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只能改變心態。加油 當你內心強大自信時，就會帥氣的而有魅力。當然這需要一段時間，沒有馬上。然後 你會慢慢變好的

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_(:з」∠)_ 題主起碼你還有勇氣追過女孩子啊喂！

因為丑我到現在都不敢有感情方面的想法，母胎solo到現在。

唉

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所以……你要問的重點是什麼？

顏值的改善提升？

自卑心理的克服？

還是考研的經驗建議？

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