有人晚上睡覺必須開燈睡嗎？
04-18
我老公晚上睡覺必須要開燈，頭頂上一盞明晃晃的燈亮著，怎麼能睡著？
有一點光我就睡不著..
謝邀..
怎講呢 這樣的事情我也聽聞過 但也還沒遇見過各人有各人的癖好習性吧講的是這個是你丈夫？ 夫妻之間 這樣的也只有雙方退讓 若他無法關燈睡覺 那你可以嘗試帶眼罩睡覺 有時候帶著眼罩睡第二天還覺著挺舒服的
以下是找到的原因
開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈。且在睡眠狀態下也不能熄燈，造成對燈光的依賴。 開燈睡眠癖是一種不良嗜好，其病理實質是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示生動性和神秘性。久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個惡夢，這些恐怖的經歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。 對開燈睡眠癖的矯治： 1.可採用認知領悟療法。對患者進行辯證唯物主義和無神論的教育，說明鬼怪於世間並不存在，對鬼怪的懼怕而產生的對黑暗的恐懼是一種幼年時期的幼稚情緒反映。如上例，應向患者說明那天晚上所碰到的並非巨人，而是活生生的某位農民，並在建立的一席的話之後重演那天晚上的一幕，從認知上、潛意識裡消除恐懼。 2.系統脫敏療法。根據患者對黑暗的恐懼程度，建立一個恐怖等級表，然後按照從輕到重的順序，依次進行系統脫敏訓練，不斷強化，直到能關燈睡眠為止。例如，對上例患者，先由數人一起關燈談話，到數人一起關燈靜坐，再到二人一起關燈睡眠、再到一人關燈靜坐，……最後一人關燈睡眠。找來的 算不算侵權啊第一次這樣回答 還是學習其他大佬報個源吧文源https://zhidao.baidu.com/question/175766113735992964.html這裡！在家睡覺從來要開夜燈 很有安全感在宿舍不能開燈睡覺會腦補不該想到的畫面就很害怕
有，我就是，必須開燈，有時候小夜燈也不行
我是這樣的，每天晚上睡覺必須開燈睡，房間里有一點黑就會崩潰，睡著了有人把燈給關了，立馬會驚醒，白天屋裡黑的話也必須要開燈 不過兩個人的話我可以關燈睡覺
我就是從跟爸媽分房睡開始，就得開著燈才能睡著，而且晚上老媽偷偷關我的燈，她一關我就醒！所以我已經開燈睡覺好些年了，在學校住宿舍，也必須得有點光亮才能睡著！
這肯定有啊，世界那麼大，什麼人都有
小夜燈。。。我要開大燈睡
是的沒錯，是我，不開燈總覺得全是妖魔鬼怪
雖然開燈才能睡著很少見，但是我相信還是有的。
燈光太亮的話可以考慮用那種小夜燈，tb上面很多可以自行搜索。如果你還是不能忍受的話可以入手眼罩，當然了tb上面還是有很多不同款式的也可以自行搜索。
不不，其實只要足夠困，在哪都能睡著的
我不需要。開著燈睡不舒服。還是關燈吧。
我之前也怕黑不敢睡啊，現在家裡房間還有小夜燈，後來搬離宿舍租房子住，就覺得不能再怕黑啦，所以現在好像沒那麼怕黑了，找到竅門啦
總是開著燈睡覺會影響睡眠質量，但是如果我一個人在家時又想到了電視或小說里的恐怖場景時也是會開著燈睡覺的，當然，結果就是睡不好啦！ 所以，對於不習慣開燈睡覺的人來說，還是關著燈比較好。
我以前自己在一個屋子後來結婚後如果我老公不在家我就得開燈睡，害怕黑，但是在宿舍我就不能開燈，躁得慌~現在有了寶寶更不能開燈了，也不怕黑了，因為有了想要守護的人就什麼也忘記害怕了
開燈睡覺應該對身體不好吧，我記得之前看過說人晚上要分泌褪黑素啥的，具體我也忘了，可以找找看，開燈睡可能就是害怕吧
小時候我經常做噩夢，所以開燈睡。後來不做噩夢了，有點亮光就睡不著
是啊，有的人是這樣的。其實很多人都有各種各樣的睡覺習慣。
我很長一段時間習慣睡覺的環境比較吵鬧一點。
出差的住酒店的時候，喜歡開著燈。或者不開燈，放著音樂，掌聲或者其他的音頻。我有燈沒有燈都能睡著
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