身材很瘦臉很肉，怎麼有效健身減臉上的肉？
04-25
我是深有體會，一胖就在臉上特別明顯，想整天節食 做做按摩。
後來我明白了，哪都自我安慰，我看那些健身的美女 她全身包括臉上的肉都是緊實的最近堅持了兩個星期每天慢跑半小時 以後慢慢加強 真的會讓身體變得輕盈 臉和身上也都緊實了
告訴小姐姐們也告訴自己 所有想變好的一切 沒有捷徑 只有去努力 跑步 有氧運動 像那些過午不食啊 節食啊 很會反彈 我深有體會與其整天喪喪的不運動不吃飯去妄想變瘦 不如每天花一個小時去運動 堅持有很大的改變 因為會緊實 和不動的虛胖有很大區別 而且會自信 會開心 眼睛有神 皮膚變好
這只是我的個人觀點哦 畢竟每個人崇尚的方法不一樣哦 我在努力 大家都要努力去變好哦
只傳這幾張吧 太麻煩了。。
這是剛開學的時候 有點虛腫
這是堅持了一個半星期。。可能是我心理作用 應該不那麼快的效果 但是確實感覺比以前好了身體 下巴沒有虛肉了嗯！總之堅持！一切都會變好 不要喪下去啦！姐妹們 謝邀答，這個只能聽天由命了，這個東西和自身的基因有關，身體什麼地方瘦就是什麼底方瘦，就連在減脂增肌的時候你那個地方的變化也樹最大的，本人只記得這個是跟身體分泌的某種激素有關，這種激素就是控制你肌肉脂肪的變化的。
但是堅持減肥還是會有改變的，因為你在變瘦的時候你的臉最終肯定會變瘦的，但是你臉上的那種激素又分泌的少，當你減脂之後體重增長回來的時候你的臉還是會像當初臉胖的時候的那樣變化的比較慢。(這個是我去b站看一個大佬說的詳情可以去看，鏈接在這：http://www.bilibili.com/video/av14248406?share_medium=androidshare_source=copy_linkbbid=8E2325E9-FE02-4684-9EEE-B67145FDF3A612629infocts=1523623999602)
多吃點好吃的，讓身材也胖起來，就顯得臉沒什麼肉了~ 一個1年重了20斤的人，給你的答覆~
小透明。難道不是瘦的時候先瘦臉，胖的時候最後胖臉嗎 每次你發現，卧槽臉變小了！！我瘦了！！瘦了！的時候，實際身上那些忠貞不渝的肥肉從來未曾離開！是的。同樣你發現臉開始肥圓的時候，大概身上已經超載了…新手司機再見，剛開始斷斷續續堅持去健身房一周…堅持堅持，畢竟健身房的教練們身材還是很好看的 沒臉沒皮的害羞
謝邀 可是我的臉也很肉啊 我也想打個瘦臉針 可是我沒錢還害怕塌陷顯老 所以…就肉著吧 內涵更重要
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