生活中有那些習慣可以有助身高生長？
04-25
瀉藥
但是我也想知道...長得真不高，甚至體檢都不到160...
話說這個知乎的邀請是認真的么
但是根據我聽到的一些方法來說，有幾個方法是經常被推薦的:
①喝高鈣牛奶然後出去曬太陽，多曬太陽有利於鈣的吸收
②多抻懶腰多睡覺，反正經常熬夜是肯定對長高沒有任何好處的
③多運動，打打籃球什麼的
④家族遺傳，就是天生的...哎，羨慕嫉妒恨啊
喝牛奶，在身體發育階段一定要注意營養，其次是適當的鍛煉，但是不是過度，適當刺激骨骼發育，打打籃球
堅持運動，喝牛奶
運動
睡覺時不要蜷著腿睡覺
13歲初一155，28歲體檢裸身高187.6。
其實只有三點經驗
1.18歲之前每天最少喝一斤牛奶
2.每天都打籃球，多跑多跳，不做負重訓練
3.早睡早睡早睡早睡早睡
多睡覺
拉伸？
反正拉伸有益身體健康來著。
還有就是別蹺二郎腿。
早睡早起，飯吃飽，適當運動。
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