胃痛胃寒怎麼辦？
俗話說「腎為先天之本，脾胃乃後天之本」如果一個人的胃不健康，則直接影響到生活，尤其是胃寒，已經找上年輕人，這是因為現代年輕人飲食不規律、抽煙喝酒、熬夜所引起，往往很多人沒當回事，可千萬不要小看胃寒，還是有一定的危害。
【胃痛】
胃寒是由季節而改變，在炎熱的夏天，當你進食冷品或冷飲時，是否會感覺疼痛並且伴有寒涼感，等到胃部暖和後，癥狀會減輕。而一到冬天，氣溫下降，胃就會隱隱作痛，這都是胃寒引起的胃痛。
【嘔吐】
由於食管、胃或腸道呈逆蠕動並伴有腹肌強力痙攣和收縮，迫使食道和胃內內容物從口和鼻湧出。通過嘔吐，將胃和部分小腸內容物經食道反應流出口腔，而將食入胃內的有害物質排出。
【營養不良】
胃寒導致吸收不好，身體得不到足夠的營養，身體的整體功能都會下降，就會導致各種慢性疾病隨之滋生。
【抵抗力下降】
胃寒持續的時間較長，上部的心肺也會出現寒的癥狀，如果易感冒，面色蒼白，血壓偏低，氣血不足等。
看到這裡也別擔心，胃寒主要在飲食方面上調理一下 即可痊癒，那麼怎麼調理呢？吉艾小編整理了五個食療方法，希望能幫到大家。
一、川芎白芷燉魚頭做法：購買一個魚頭，加入3-9克川芎以及6-9克白芷(兩者都不宜過多)，放在瓦煲內一起燉即可。魚頭，最好選用「胖頭魚」。它味甘、性溫、無毒，功能暖胃養血。
【功效】：川芎白芷都能夠活血、行氣、祛風，再配上味甘、性溫的魚頭，更相得益彰。
二、使用健脾和胃灸：它是一種家用保健的艾灸療法，操作簡單方便，老少皆宜，效果特別明顯，運用艾條及臍貼放置腹部，便能很好調理腸胃，同時也能健脾祛濕。
【功效】：能健脾和胃、促消化、預防便秘腹瀉、改善體質等作用。
三、白鬍椒豬肚湯做法：白鬍椒15克、豬肚1個。取白鬍椒略打碎;豬肚反覆用鹽或生粉洗凈，然後把打碎的白鬍椒放入豬肚內，再將首部、尾部用線紮緊，加入適量清水，慢火煲，調入適量食鹽便可。另外，湯煲好後的豬肚酥爛滑軟，切條裝盤，再撒上白芝麻和鮮醬油，是一道非常不錯的冷盤。
【功效】：白鬍椒煲豬肚氣味濃香，具有祛寒暖胃的功效，同時能輔助治療胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虛寒性的胃、十二指腸潰瘍等疾患。
四、党參紅棗茶做法：選用党參15-30克，大棗5-10枚，一起煎湯飲用。也可以加入陳皮2-3克以調胃氣。
【功效】：可以治療病後脾虛，食欲不振，四肢肌肉乏力，貧血，心悸等症。
五、薑汁牛奶湯做法：用150-200毫升鮮牛奶加一調羹生薑汁和少許白糖，放入瓷器內，蓋上蓋子蒸適當時間後飲用。
【功效】：有散寒，和胃，止嘔的功效。每天喝一杯，手腳之寒氣便會漸失。也可以用於治療虛寒性胃痛噎膈反胃、嘔吐、暖氣反酸等腸胃不適的癥狀。
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