如何克服看一驚一乍式恐怖片所受到的驚嚇？
謝邀。
這其實是一個看恐怖片的數量，和各國恐怖片套路理解的問題。
比如，美國的套路基本是一驚一乍的，日本的多半是深入到生活偏感官的，泰國基本屬於有人生哲學的強感官，80-90年代的港片基本都是道教文化偏多的。
其實，看的多了你也就習慣了，如果看完在現實里總會擔心害怕，那我還是建議少看恐怖片，你多看一些「開心鬼系列」的逗趣的也可以。看電影嘛，主要是為了豐富自己的生活，盡量少做一些刺激自己自虐的事情...
可以看下喜劇恐怖片，恐怖中出喜劇效果，絕對比喜劇片還喜劇片，泰國可謂是這方面的翹楚，可見《變鬼3.1》《變鬼3.2》，3.0就算了，對於題主來說可能恐怖些，不推薦，不過3.1和3.2真的巨搞笑。一生推。《這個高中沒有鬼》系列，以及衍生的《這個軍校沒有鬼》，題主也都可以看看，肯定搞笑，或許可以抵沖些題主看恐怖片帶來的的「後遺症」。（純屬個人建議，最終效果嘛，嗯…題主可以試看看，希望可以幫到題主，雖然我是恐怖片愛好者，不過都是良心推，不會害你…不喜勿噴，敬請無視。）
這種驚嚇就類似於你轉角遇到愛，人對未知的恐懼以及人對事物的慣性思維，是這種驚嚇的來源，一般劇情是這樣的，在你冷靜看的時候，突然驚嚇，然後持續一段時間的平穩，當你放鬆警惕，再來一次驚嚇。
很無聊，但是很有效，看的人很刺激。
想克服很簡單，打開彈幕分心看。關注度別那麼高，或者時刻給自己灌輸下一秒要出現恐怖鏡頭的思想。
沒什麼值得克服的，有時候嚇一嚇，刺激心跳加速，也是好事情~
這個好辦呀！推薦你一家恐怖體驗館:迷城喪屍來襲！恐怖層度極高，各方面服務也很到位，重點是娛樂性很好，很好玩哦！還能練練膽子，我去玩了幾次，現在看看恐怖片什麼的，一點感覺都沒有了，畢竟都算是身臨其境過了，免疫力大大提高了呀！
可以從關閉音效打開彈幕開始。
一驚一乍的恐怖片，其恐怖之處在於不可預料和突發性，如果解決了這種不可預料，其恐怖效果就會大打折扣。
暫停鍵也是一個好幫手。
打開彈幕，留意前方高能，前方預警，可以有效幫助減緩恐怖效果。
我主張，別刻意想。
另外別經常看恐怖片。我看恐怖片都是太恐怖感覺嚇人有事要發生時，都閉上眼，或，……只聽聲音不看頁面。
我克服不了！所以我從來不看(●?●)?！！！
關掉聲音 坐的3米遠 看劇動腦筋 不停的做心理設防
我選擇關掉聲音
這個關鍵有一個幸福的童年，以及生活在快樂的集體，就沒有恐怖了，只是內心的反射
等你長大了就不會害怕了。
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