長期熬夜/失眠的你現在怎麼樣了？
因為工作的緣故會有規律的熬夜，熬夜之後補覺是必須的，感受最大的就是比同齡人老得快吧，外在體現就是皮膚會暗沉無光，內在表現會有內分泌失調什麼的，對於女生來說例假時長會慢慢縮短，也不算嚴重吧，因為有的人即使沒熬夜這些癥狀也會隨著時間的推移而出現，身邊有同齡人不經常熬夜也出現跟我一樣的狀況（例假縮短的情況），所以說這到底是熬夜引起的還是年齡增長引起的就不得而知了
皮膚變差
皮膚變差，記憶力差，有時候還會胸口疼，對很多事情看的很淡，沒有特別在意的事，靈感全無，每天狀態都很差…負面情緒多，總是自責自己為什麼不早睡…
想把腦袋剁掉，太難受了，殺了我吧，中午睡不著，晚上睡不著，工作沒法集中精力，學習無法專註學習，記憶力衰退。整個人一直處於困的狀態，一閉眼就精神，晚上早睡，睡不著，晚睡，睡不著，不管多晚，早上不到6點就醒了，又一天滿眼血絲的一天。
焦慮，超3個月與人少交流，斤斤計較，做事不用心，工作得過且過，沒有自信，心眼小，別人說兩句話，我就認為是針對我，想逃離這個鬼地方，其實自己清楚，在資本主義的大地上，我在哪裡也是韭菜，無理想，無夢想，無女友，也不想談，矮窮挫，誰會看上你，直到現在，我仍然無法接納自己，一看鏡子里的那副面孔，就無法接受，但不怪父母，他們是好的。
不接納自己，同時也不接納別人，看人總先看別人的缺點，拿自己的優越和別人的缺點比較，當然，也沒多少優越。
每當想到一對情侶在床上的樣子，就噁心，女的沒有陰道高潮，卻表現得自己很爽，男的表面愛你，其實是為了你的身體。
父母拿你和別人比，老闆拿你和別的員工比，你自己拿自己和別人比，總有一方勝出，而你總是敗者。
做什麼事都沒毅力，三天打魚 兩天晒網，天天假惺惺的感動自己，表面看似洞察世間萬物，其實什麼也不知道，一想到自己的面貌，聲音，和說話時嘴角邊的唾液，夾雜著屎黃色的大門牙，一身臃腫卻又不愛動彈的身體。
我是一個loser ，打字說完這些，爽多了。
生活，既然生，就活下去。
長期失眠的我，現在就是熬夜又失眠失眠又繼續熬夜，現在就是想早睡都睡不了，難過，每天熬夜後怪自己又熬夜了，但一開始熬夜就停不下來
記性越來越差，覺得挺辛苦的，身體覺得很累卻死活睡不著，一感到焦慮就徹夜失眠。
長期熬夜，失眠的我，現在怎麼樣了？
嗯，是的，我長期熬夜，也長期失眠，然後又沒有實質性的工作，所以每當熬夜過後，第二天肯定會補充睡眠... 我一般早上6:30必須起床,有個娃,所以早起是一定的,因為要送她上學,送完娃之後就吃個早餐,然後回到家,牽狗出去遛一下,一切完成大概在9:00,這個時候很有可能,我就會在沙發上躺下了,看下手機啥的,接著就會和我的狗一起,相擁而眠,一睡,就是一整天了.. 入睡時間大約10點吧,醒來的時間很有可能就是下午兩到三點,四點也是有可能的.. 白天睡好了,晚上又要睡不著了.. 如此惡性循環啊.. 其實很想早點睡覺啊,也深知熬夜的危害,可就是沒辦法啊, 道理我都懂, 可夜幕來臨,就是睡不著,白天困的時候,就是放任自己睡了.. 至於我現在怎樣了,我想說,沒啥改變,就是感覺有點掉頭髮... 好像是的,還有就是記憶力. 差了很多..
失眠的失眠是不可能的，因為我有改善失眠的好方法
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