健身不吃蛋白粉健身肌肉能練到什麼程度？
05-08
對於大多數人來說，吃不吃蛋白粉，練的都是垃圾（我都不說能不能堅持練下去）。
所以，吃不吃蛋白粉又有什麼區別呢？
天天穿長衣長褲跑步最快能多快？
吃飯前喝湯最多能吃多少？
睡覺不蓋被最多能睡多久？
咱不說基因 天賦 家庭環境等等等
你丫還不說自己訓練強度 訓練頻率 上來就放這種狗屁問題
你把那三個問題回答了 我給你買蛋白粉知乎整天問這種沒有常識，沒有營養的問題……
猴
蛋白粉又不是激素，你也不是白羽雞。。。
蛋白粉是吃的嗎？我一直以為是練了哪往哪抹呢跟吃蛋白粉沒關係， 問題應該是 補不補充蛋白質， 不補充就越練越瘦了
反正吃了肌肉真的長得很快，不吃也可以練的很好，但是花的時間要更多很多。
蛋白粉就是蛋白質啊。你不吃蛋白粉，一天吃很多肉也可以啊。為什麼總會有這種問題。。
蛋白粉是食物，食物，食物，謝謝。
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