【歌唱的張口訓練技巧,幫助聲音好聽10倍】

唱歌就要「張口」,但這個「張口」不是我們平常說話、吃飯這種生活上的張口。唱歌要求大張口,小舌要往上提。這種「張口」增大了口腔的空間,俗稱膛。大張口時,鼻腔通道擴張,鼻腔里有竇口,經細小通道,與頭腔各共鳴區相連。大張口時,也有助於竇口張開。小舌提起也有助於後咽壁上的鼻咽口擴開。這樣能使聲音容易進人頭部各共鳴區。「張口」具體方法如下。

(1)打哈欠:上口蓋打開,下巴不要用力,深吸氣,後咽壁有涼涼的感覺。由於是刻意地打哈欠,所以臉部肌肉可能會緊張,面部表情也不自然。這都沒關係,練習久了便可熟能生巧。上頜骨,也就是靠近耳朵的關節就會鬆動、靈活,張口動作就會輕鬆自然。「張口」動作每天都得練,每次練七八下。每天不得少於100下。根據自己的情況分段練習。

(2)望天花板:人垂直站立,兩臂自然下垂,頭緩慢往後仰,同時口慢慢張開,最後頭仰的角度和天花板呈水平狀態,然後頭再慢慢恢復到原來位置,與此同時,口也慢慢閉上。這個方法是讓上口蓋張開,下巴不用力往下扯。這個方法不適合有頸椎病的老年人。

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(3)下巴支茶几張口 :第三種辦法比較笨,但是容易找到上口蓋打開的感覺,具體方法如下:找一個高低適中的小櫃,站立,半蹲或全蹲,把下巴支在小柜上,慢慢張口,然後再慢慢閉上。這種辦法是強迫上口蓋打開,下巴不用力往下扯。這就像打開一口箱子,是把箱蓋打開,而不是把箱身往下拉。

還可練咬蘋果、啃骨頭動作找打開上口蓋的感覺。因為咬蘋果、啃骨頭時不會下巴用力去咬、去啃。練習時,上口蓋要盡量張開,小舌盡量提起,讓 u 腔裡面張得很大。避免口腔前部張得很大、後部張不開的剪刀叉形狀。還可做輔助動作練習,即張口後把後咽壁肌肉儘力往上拉動。

這幾種練習方法,可根據自身條件自行選擇。值得注意的是,一定要豎著張口,嘴角幾乎成兩條直線,千萬不要把嘴橫向裂開。唱歌時除了上口蓋輕鬆張開外,下巴還要輕鬆放下來。從張口動作啟發,即上頜骨關節要輕鬆靈活,經常有意識地往下扯動下巴,沒過多久,下巴就能自然下垂了。一般人唱歌,若下巴用力,那麼口腔、臉部肌肉都會隨之緊張,這樣歌不可能唱得輕鬆自如。

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