人為什麼要減肥？動力和目標是什麼？
安了 我這隻糾結怪又來了
簡單交代一下 從出生就是個小胖子女生 身高173 體重180多斤過胖到看不到脖子 後來減肥 喪盡天良的減肥運動加控制食量當然減肥藥和不吃飯我是不提倡的
後來也算是勵志 瘦到128 人生開掛談不上 確實變漂亮了好多 從看別人追人到有人追我其實剛開始減肥是因為暗戀的男生他說我瘦下來一定好看 然後就傻呵呵的減後來明白一個人喜歡不喜歡真和胖瘦沒關主觀意識變成我想瘦因為自己想瘦因為健康因為穿更多好看衣服 所以我仍然自律嚴謹控制食慾對自己狠的時候是真狠
不要臉吃的時候也是真的吃所以瘦下來這幾年體重保持在10斤上下轉折點應該是在半年前好了 我又胖了 做銷售 吃飯不按時 定外賣 合住的小姐姐經常跑去男朋友那 我自己住時候晚上老想點外賣發泄一下壓力銷售沒賺到什麼錢就想在吃這塊找點平衡生活忙碌但是不怎麼快樂過完年長到170斤了
你說我不慌張嗎？慌張 畢竟之前的裙子褲子都穿不上了這中間也試著運動跳繩 遇見 減肥操 控制飲食可都失敗了 沒了精力？我也不知道怎麼了我也知道胖不好 我要減肥啊我也知道胖丑 我要減肥啊可是我沒什麼支點 為什麼啊？為什麼減肥啊？
我這算是在工作上的不順就放棄自己了么？減肥的動力是什麼我是不是之前把所有的耐心都花勁了？還是一個不自信的人啊我該怎麼做
減肥的最終目的是為了健康過度肥胖會帶來很多生理問題，比如三高，四肢乏力，容易困，精力不集中，體力差，不孕等等吧。也會造成自卑，敏感，容易放棄，焦慮，拒絕社交等等心理問題。保證健康的前提下瘦下來，人會變得特別自信，對人生會有很大的良好的影響。通過瘦身（也就是生理上的改變）會很好的影響心理上的改變。個人覺得，減肥就是打造更好的自己的過程。
瘦下來之後找合理的發泄情緒和壓力，通過吃來減輕壓力不可取，只不過是食慾替代了壓力而已。
希望鄙人隻言片語，可以幫助題主我跟你一樣。。減過100斤。。後來反彈了30斤。。因為我發現瘦下來後，其實並沒有那麼快樂。。到最後你就會發現，每個人快樂的源泉不一樣。有的人可以從美麗的身材、漂亮的衣服里獲得能量。。但我不能。我對這些不感冒。。
當然是為了自己開心。在最好的年紀美給自己看
為了喜歡的人。網戀+異地，年齡差六歲。才高一啊我233。因為想著他要來找我，我要努力，一定要讓他看到最好的我。想到他什麼都能做到了呀。
有的時候我也會想啊為什麼要瘦啊一開始為了身邊人聊到體重不那麼尷尬後來是為了吃好吃的哈哈同學老說我沒出息為了有身材穿自己喜歡的小裙子
後來才想起衣服是否合適，不但和身材有關，還和膚色，氣質，身高，等等很多東西有關，但是至少我可以少考慮一項我曾經很在意的啊是不是
現在還沒有減肥成功哈繼續在革命的道路上越走越遠減肥的時候也行你會發現運動是一件很好玩的事啊比如說，咳咳我今天在學校操場跟在一個小哥哥後面跑步，他還回頭看了我，哇哇哇，沖我笑了，誒*罒▽罒*，好帥好高笑起來好好看啊！捂臉為了成為更好的自己為了能穿好看的衣服為了喜歡的人能喜歡我
謝邀。
動力就是為了更好的自己。
好啦，回答的太空虛了，真實情況是，自己不知道怎麼就開竅了，覺得胖了真多年，總要美一次哇，以前買衣服都是看到什麼都不想試，覺得肯定穿不了，事實也是我確實穿不了，瘦了40斤以後，對，沒錯，40斤，去逛街看到新衣服，覺得自己每件都可以穿，心情太不一樣了
誰都不為 就為自己的青春應該想穿什麼就能穿什麼
為了找回信心。博士延期大論文一直寫不出來，孕期總是偷偷哭，出了月子被父母老公催論文，但是無論如何都進不了狀態，最終開始逃避，每天關起門說學習，實則對電腦發獃，並且暴飲暴食，本來出了月子120，寶寶半歲時候到了132，而我以前總是110以內。沒勇氣逛商場，淘寶買衣服要買xl碼，三番兩次被媽媽老公制止說不要再吃了，都只是在陰鬱的情緒上添一點點痛苦而已——直到有次和親戚一起吃飯，結賬出門後聽到另一條通道上舅媽對妹妹說我胖了，而妹妹立刻說：「她一直都胖」，一句話讓我痛下決心減肥。沒有用任何痛苦的方法，不過是每天飲食控制在1500卡以內，keep兩天一次，每次一小時，偶爾暴食一次，雖然慢，但是半年後瘦到了108。雖然現在大論文還是半死不活，但是對生活真的不那麼麻木和悲觀了，努力一點就會有一點回報，即使不成比例。
為了穿衣服好看
為了讓自己更自信 穿上更漂亮的衣服 讓自己能說一句我好瘦！！
為了自己啊～瘦了身體也健康，想穿喜歡的衣服就買而不用擔心穿不上，而且瘦下來你會發現世界更美好吖
因為你是女生，生活中，你見過哪個女胖子活得體面、自尊、優雅和驕傲嗎？
因為你是女生，男生即使大腹便便，一個成功的中年油膩男，只要他有才華（比如劉歡和高曉松）、只要他有財富有地位（太多了不舉例），他的社會評價永遠都是正面的、成功的、勵志的，女生試試？
糾正下題主的偏見，永遠不要相信你有那個好命，能遇到愛你靈魂勝過皮囊的那個人，不是說沒有，萬中挑一的靈魂你有嗎，萬中挑一的那個男人更不好找，與其費力找那樣的人，不如先把自己變成喜歡的人。
為什麼要減肥，不論身高，超過120 的女生，拍照肯定是不好看的。170的女生，120的體重，也只是剛剛好不瘦而已，何況題主，170！！！真的太胖了，如果我有朋友這麼放縱自己的胃口、放棄自己的身材，我肯定不會先勸她減肥，我會以為，她的生活怎麼了，是全盤崩潰了嗎？
所以你看，身材反映出來的問題太明顯了，我也從來不相信什麼心寬體胖，肥胖是放棄自己的表現，也放棄了生活。
那人為什麼要減肥呢？
1、撩漢啊這是剛需好嘛！沒有男人不喜歡白瘦美的，沒有。你胖了你覺得他還是愛你（反正我不信），那你有沒有想過他心裡真的是那麼想的嗎，看到漂亮妹子，他不會對比，又是人家的女朋友？這樣的你，還好意思讓他發到朋友圈，愛人眼裡沒有愛慕的光，不會很沮喪嗎？我男朋友182，體重160，還成天嫌棄自己胖，胖是一種原罪，人神共憤。
2、為了健康。女性腰臀比如果超過0.8，患病的幾率會大很多很多。胖子很容易犯困沒精神，走幾步路就氣喘吁吁，看著就很虛弱的樣子，一點生機也沒有。
3、為了下一代。你的生活方式飲食習慣會傳染給你身邊的人的，有沒有想過，以後生了孩子，一家人都是大胖子，不但你被嘲笑，連帶著你的孩子都被別的小朋友笑話，在孩子眼裡，你是一個沒有節制的肥胖中年婦女，這樣的榜樣真的是你想做的嗎？
4、為了美。瘦子真的穿什麼都好看呀，怎麼拍照都好看呀。想想看，溫潤的海邊，你穿著弔帶，迎風揮灑，這種感覺，比吃下幾噸紅燒肉、雞翅蛋糕要美妙一千一萬倍了吧！
放張我的對比照，哎捂臉！
100斤的時候
這個時代的女生，生活是太辛苦了，要和男人拼職場，要照顧孩子老人家庭，又要保持年輕美貌和身材，付出的精力和時間真的需要太多太多。
我也是女生，從一百二減到一百，深知題主不易，女生不易。
即使知道前路艱難，也永遠不要自怨自艾，自戀自憐，行動起來，去游泳、跑步、keep、瑜伽，總有一種你喜歡的、適合自己的行之有效的長期有效的減肥方法。知乎上方法那麼多，你一定要找到，多在自己身上試試，快的慢的，失敗了不要緊，一定要回過頭總結，復盤，你也一定能找到的。
畢竟，只有徹底放棄自己才是真正的失敗，屢敗屢戰並不是。
加油，祝好運。
為了我喜歡誰的時候，他喜歡我的幾率大一點
有個健康的體魄，自信的靈魂。
我一開始減肥是為了見網戀的男友，減到身體虛弱，就回到以前胖紙的想法想吃什麼都想吃，我網購很多吃的。發現因為身體虛弱造成的，當我喝完三袋子牛奶就不想吃了。就明白如果有飽腹感身體舒服就可以。
同時也明白了一個道理。減肥終極奧義，在於健康飲食不吃任何無益於身體的，吃飯7分飽，多運動增強免疫力，生命在於運動。這些不是為了其它虛榮心，僅僅從健康出發。
有些美食自然很誘人，無益於健康身體是不需要的。你看你是為了健康甘願捨棄有些美食，還是為了有些美食甘願捨棄健康
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