急求性格過於內向的我該怎麼辦呀！？
我是一名大一學生，可能是之前高中只知道學習忽略了與人溝通，步入大學之後總感覺到害怕和無所適從，不善於也不敢與別人交流，甚至害怕與別人眼神接觸，路上遇到同學都會覺得尷尬和緊張，總感覺別人都不喜歡自己，這讓我非常苦惱與難過。真心請您們給我點指點，我現在非常痛苦！
人大多隻關注自己，所以，無所謂啦，就按照自己喜歡的方式做自己，孤獨是常態啊
作為一個曾經也很內向的人，分享一下自己想法吧，希望有點幫助。
首先，學會調整心態，我們之所以不敢邁出那一步，出現溝通焦慮或緊張，很多都是心理上的困擾。一度的我十分畏懼上台發言，手心出汗、小腿發抖、說話發顫，不敢面對觀眾的眼神，擔心下面同學的譏笑和嘲諷……但是我們可以利用一些小技巧來改善溝通能力。
正面的心理暗示，我能行，一定行，不要過於在意別人的看法，做事不能總是瞻前顧後，把生活中那些和陌生人溝通當做鍛煉的機會，萬一就這樣的一次聊天就從此收穫一個好朋友甚至順利脫單呢，很多人儘管網路上可以鍵盤撩妹肆無忌憚，但現實哪怕可能連搭訕的勇氣都沒有，沒錯本人也是←_←
給自己多設立一些小目標，比如說，每周讀一本好書，多一點獨立思考和獨處的時間，而不是一直忙著玩手機和完成課業作業和準備考試。找到志同道合的朋友每周參加一兩次次戶外運動，合作參加一些比賽，結交幾個別的專業的同學，就像我們男女比例嚴重失衡的工科生，總是愛關注著外國語學院的集體志願活動(?ω?) ，去圖書館當一次義工，整理書之餘，也能多認識一些別的學院的朋友等等。
多給自己一些鍛煉的機會，就像電影國王的演講，始終練習演講，最終克服了口吃的障礙。我們不是做不到，我們只是需要去多試一試，把握住機會，我知道你不是沒有能力去溝通，你只是太渴望一次就做到完美
其實我也有點子內向吧，不過，你大膽一點，試一次在眾人面前表現，別人的反應，只要不是針對你，都會為你喝彩，其實，哪有那麼多道理，唯一的不就是，去表現自己，多表現幾次，就自然而然的好了
多讀書，變好看
坦然接受自己的性格，每個性格都有自身的優劣，沒必要隨大流
我也是這樣的人，並不知道該怎麼回答╯﹏╰ ，找個外向的朋友帶帶？
謝邀。
類似這個問題的我回答過。附鏈接。https://www.zhihu.com/question/305753620/answer/553313291
後面的表白部分不要看啦。
大概需要get√的技能點。
1找身邊比較友好又不是交際花的人
2創造小機會，但是不要太刻意了
3下手前認真觀察對方習性並分析宛如buff加成50%
4別著急慢慢來
5我個人覺得虛假友誼非常噁心人，建議下手謹慎盡量成為摯交
6建議在周圍人需要幫助，自己又能幫的情況下幫助別人，做不到也彆強幫
☆要是幫了很多忙，對方理所當然一樣，就別和這gb玩了，浪費生命
7別人突然親近你小心點，70%看上你什麼了
8不要強行插入別人的友誼，也不要強行進入社交，他們都不會高興
9禮貌和距離感
禮貌例如像我這樣比較在乎的人，會介意我和朋友聊天有人突然介入轉移話題。雖然不說但是心裡打分給那人低五分
距離產生美，一點距離不留遲早逼死你們兩個
10別當中央空調
值得的人你去給他關心，不值得的人一分都別給
特別重要：看人謹慎。脾氣好社交好，但是脾氣好≠沒脾氣≠軟弱≠好欺負。
我覺得首先要學會欣賞自己，找到自己的優點。相聲演員郭德綱說過自己是一個很內向的人；林肯以前也很內向；"鋼琴詩人"肖邦沁人心脾的夜曲大部分來自於他深沉、含蓄的性格，更離不開他的實力。
然後多看好書，豐富自己的思想，還有學會打扮自己，去做你感興趣的事，讓你的優點成為你的亮點，盡量彌補缺點，因為這個世上沒有完美的人，讓自己忙起來就沒有時間胡思亂想了。
不敢跟別人交流的根源就是自卑，所以先讓自己更強大(雖然很漫長)，更自信一些。久而久之，就會變得從容大方了。到那個時候就不是過於內向了，是你面對人群的一份坦然。
說得狠點，只要你有實力不需要你用嘴巴說話。誰說世界上每個人都要外向，內向就是你本來性格，你也可以很酷啊，除非你從事的是主持人記者這類職業，嚴重影響你生活。我也很內向，但我有幾個外向的朋友，感覺一切就OK了。
內向是一種性格，不是你的缺點
等一個契機，也許吧。
不需要所有人都喜歡你，有時候真的沒法把所有關係都一碗水端平，按照你自己喜歡的方式生活、做好自己就好了。
愛自己就好了。內向不內向沒關係，要有一個強大的自我。
你總會一個人 熬過所有的孤獨 孤獨不會因為又別人參與到你的生活就不孤獨 孤獨是與生俱來的 你必須接受內向 接受孤獨
一個人想改變自己，第1步就是先接受自己。
第一步是接受自己，要自信，要相信自己會變得越來越好。
第二步就是，一步一步讓自己變得越來越好。
堅持做一件事，比如練字、讀書、學外語，堅持一項運動，比如跑步，足球，藍球。
交流的話，可以先從身邊的人開始，比如說，同寢室的，同班的，同鄉的。
還有就是，我覺得大學最主要的就是有充足的時間讓你來改變自己。
悅納自己，努力向前。
我也是性格很內向，我都不知道該怎麼辦，很苦惱。
多參加集體活動，刻意的去找話題，多運動
鍛煉啊！但是內向並不是一個缺點
內向就內向吧 我也是個內向的人 最重要的是要鼓勵自己
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