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夏天上火喝什麼茶好?


降火當然要喝涼茶,不過夏天喝太多涼茶又容易腹瀉。

適當喝點涼茶,吃點水果,多喝水,飲食清淡,好好休息。

晒乾的苦瓜片泡水也有很好的降火效果,但是味道太詭異,不推薦。


可以試試金銀花茶,不過每個人體質不一樣,都試試看以自己覺得舒服為宜


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對於很多人而言,是很容易出現上火的癥狀的,也有些人會表現為脾氣特別大,容易發火,走極端的心理特徵,這都是在告訴我們要儘快清心去火氣了。那麼,去火氣喝什麼茶好呢?請看詳細介紹:

涼茶

涼茶是去火降燥的經典飲品,一般你可以自己在家裡煎制,也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用,但是不適合大量長期飲用,因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

薄荷茶

薄荷葉子晒乾後,可以製作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的

菊花茶

菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什麼大的禁忌,屬於百搭茶品。

綠茶

綠茶相對紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統的茶飲料之一,冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶

大麥茶

大麥茶主要是防中暑喝的,能夠快速補充失調的電解質,對去火氣效果也有一定作用,如果長期體力勞動,出汗特別多,建議喝大麥茶補充體力。

竹葉茶

竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效,竹葉性質也屬於偏寒性的,具有對身體燥熱和熱毒的排解作用。

三七花茶

三七花含有比較多的人生皂苷,能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果,三七花茶日常都可以喝,味道也苦中帶甜,慢慢就會適應,對於生活心煩、脾氣暴躁的癥狀,也可以起到緩解和釋放。

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茶科植物都不降火,降火茶基本都是代用茶或其它植物加工成的茶,比如:金銀花、老鷹茶、苦丁茶等。

降火的茶一般性偏寒,體寒胃病患者請勿空腹飲用。


喝白茶最好 發酵最輕也最天然 老白茶更佳 還能解酒醒酒、清熱潤肺。其性寒涼,具有退熱祛暑解毒之功 所以常說一年茶,三年葯,五年寶。


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