冬季是上火的高發期，哪些茶能去內火？
最近有點上火，問下朋友們哪些茶是去火的，哪些是暫時不能碰的~~·
我還是想說，茶不是葯！
如果你覺得你內火旺，我建議還是去中醫院看看醫生，吃點中藥保養一下。
上次我嘴角的潰瘍一直就沒消下去，然後我就去了中醫院打算開一副中藥吃吃，掛了號，排了隊，終於見到醫生。
醫生：你怎麼了？
我：上火，開點兒去火的。
（沒錯，我覺得我懂完了，只是覺得到你們中醫院來買中藥必須要看一個醫生才能買到，所以才挂號看醫生的。）
醫生：虛火還是實火？
我：？？？？還有實火？什麼叫實火？
（想了想，一般都是說的虛火上浮）
我：虛火。
醫生把了脈（這還是我第一次被把脈，感覺對面坐的是許仙大官人呢！）然後看了我的舌苔和咽喉，然後說：實火！
然後就是開藥，拿葯，熬藥，吃藥！
僅僅一碗葯（真的很苦！）我喝了就好了。
所以還是建議你很明顯覺得自己內火旺，還是去看一下醫生吧，醫生很容易就知道如何對症下藥，減短身體不舒服的時間，雖然這不算是什麼大病！
平時喝茶的話，建議你就喝點綠茶或者生普（不是老生普）和白茶（不是老白茶）。什麼不碰的話，倒是真的沒什麼，喝茶基本上都不會上火。
但是除開吃藥，最消火的還是菊花茶，金銀花茶等等
但是不要太過於寄希望於單純喝茶能治什麼病！
簡單說，茶葉顏色越綠越性寒，顏色越深越熱。
花茶的話就喝菊花就可以降火了謝邀。
冬季上火的原因？
上火是很多人愛說的詞,臉上長痘痘,嗓子疼痛,腸胃不適,林林總總,大多和上火掛鉤。夏天是上火的高發期，這個不難理解，因為高溫悶熱的天氣確實很容易令人憋出上火的節奏。那為什麼氣候寒冷的冬季也是上火的「旺季」呢？原因大多歸於一個字——「燥」。
1) 冬天到了，由於天氣寒冷，人們喜歡呆在開有暖氣的室內，而因為暖氣的存在，室內環境會相對燥熱，人待久了會覺得口乾舌燥。
2) 冬季易上火跟飲食習慣脫不了干係，數九寒天的時候，最受人們青睞的莫不過吃了會使身體感到暖和的食物，像火鍋、各種肉類以及辛辣的食物，進食過多就好比「火上澆油」，使內熱不斷聚集。
3) 喝水少。因為沒有及時的給身體補充水分，人體器官粘膜凈化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡和穩定，從而誘發了上火。
4) 還有可能與缺乏運動有關，運動量少，就不易出汗。汗液可將人體毒素排出體外，所以說運動使人健康是有依據的。
5) 最後，臨近年底了，各方壓力也會隨之加大，人們會更容易感到焦慮煩躁，再加上作息時間不規律，經常熬夜，睡眠不足等，人就容易上火了。
「火」散不出去就成了「毒氣」,會使機體免疫力下降,給疾病發作提供可乘之機。在寒冷季節,養生也不是一味保暖和補充熱量,還要適當「滅火」,以此維持身體的平衡狀態。喝茶是不錯的選擇，但喝什麼茶，就要有所講究了。
喝哪些茶能去內火？
要聲明一點，茶終究是茶，不是葯，只能起到調節身體的作用，而且需要的時間比較長，不可能立竿見影。如果實在是難受得很，建議及時就醫。如果上火不太嚴重或者純粹想通過喝茶降火保健的話，那這裡推薦三款茶：
1.【清熱潤火-白茶】
白茶素有「一年茶、三年葯、七年寶」之說，其儲存年份越久，茶味越是醇厚和香濃，藥用價值和品牌價值也更高。一般五六年的白茶被稱為老白茶，屬性偏寒涼，具有極高的收藏價值。
白茶的功效主要有：解酒醒酒、清熱潤肺、平肝益血、消炎解毒、降壓減脂、消除疲勞等，尤其針對煙酒過度、油膩過多、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等症，具有獨特、靈妙的保健作用。要想去內火，不妨喝點白茶試試？
2.【降火名目-綠茶】
綠茶屬於不發酵茶，因此較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶「清湯綠葉，滋味收斂性強」的特點。
現代科學大量研究證實，綠茶具有提神清心、消食化痰、去膩減肥、解毒醒酒、降火明目等藥理作用。因此，上火的朋友們，可以適當喝點綠茶，像龍井、碧螺春、安吉白茶（是的，安吉白茶屬於綠茶）都是下火的不錯選擇哦。
3.【健脾解膩-大麥茶】
冬天，平日聚餐，過節聚會，吃香喝辣，大魚大肉，油膩的食物沒少吃，餐後容易積食，此時喝點大麥茶最好不過了。大麥茶中含有澱粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用
4.【潤腸清火-柚子茶】、
前面已經提到，由於天氣寒冷，人們更喜歡呆在暖和的屋子裡抱團取暖，死宅養膘。如果油膩的食物吃多了，還會便秘哦，這時候喝點柚子茶，能夠潤腸清火。對於糖尿病患者來說，如果飲食控制不好，會容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質，能夠輔助降糖。
如果上火，什麼茶最好別喝？
如果是上火的話，最好暫時不要喝重焙火的茶（焙火3次以上的茶），如濃香型鐵觀音、濃香型的單叢；另外，像紅茶、普洱熟茶這兩類全發酵茶，屬性是溫熱的，同樣不適合上火的時候喝。
值得注意的是，新制的茶，無論是否經過焙火，都是不適宜立即喝的，因為容易上火。即使「貴在新」的綠茶也要存放放一周方可飲用，而紅茶，則要存放一個月左右，至於重焙火型的單叢，則要從年頭放到年尾，才是飲用的最佳時機。
最後總結一下：
【下火推薦飲用茶】
1. 白茶/老白茶
2. 綠茶（龍井、碧螺春、安吉白茶）
3. 大麥茶
4. 柚子茶
【上火最好別喝的茶】
1. 重焙火的茶（濃香型鐵觀音/濃香型單叢）
2. 溫熱的茶（紅茶/普洱熟茶）
3. 剛炒制完成的茶
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內火旺可喝點綠茶，普洱新生茶。紅茶和黑茶類的就不要喝了
要喝鐵觀音茶葉
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