青春期的妹妹心理負擔很大，我該如何開導她？

妹妹今年初中三年級，成績一直保持在年級前5名。最近一段時間我發現妹妹情緒非常低落，從媽媽那裡得知原來是她喜歡班裡的一個男生a，這個男生a承包了她們班級的第一名，每次考試她都會比這個男生差那麼幾分排名第二，她們同年級另外一個班有個女孩子b，成績也在年級前5里。初中升高中女孩b想報我們省排名前10的其中一所重點高中，通過一些途徑考了試，然後招生辦的老師說讓女孩b推薦一下身邊學習好的同學報名，女孩b推薦了男孩a，男孩a也過了考試，將來很有可能兩人會在同一所高中，所以妹妹也非常想考那所高中。

但是她自己給自己的壓力太大了，晚上回來她躺在媽媽懷裡哭的特別傷心，怕自己會考不上，覺得自己已經非常努力的去學習了，但相比別人總是差一點，甚至她把責任歸咎到爸爸媽媽身上，覺得爸爸媽媽在學習這方面沒有教育好她。

我妹妹性格非常非常非常的內向，甚至有點莫名的自卑，但是我並不清楚是在哪一方面自卑。因為妹妹大眼睛雙眼皮標準的鵝蛋臉，長相不算驚艷但也絕對不醜，家裡的條件各方面也不差。我現在在工作，每次想給她買點衣服鞋子什麼的讓她挑，她都會拒絕，不想讓我花錢，衣服褲子都穿我以前穿過的，每周末我會回一次家，每次我會給妹妹帶一些零食，在花錢這方面我和爸媽都從未吝嗇過，她想要的都會給，但是她幾乎從來不主動要求買東西給她。

雖然我也是從這個階段過來的，但是我從小學習成績就非常一般，也幾乎沒有給自己什麼心裡壓力，都非常順其自然，所以青春期也沒有太多的煩惱，沒有過我妹妹這種心理。還有兩個月就要中考了，看到妹妹這種低落的情緒我真的特別難過，各位知友可不可以給我一些好的建議改變她現在的狀態

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可能我的描述沒有表達清楚想要表明的東西。還有就是喜歡男生a這件事情不是妹妹說給我媽媽的，她從來不會主動跟家人溝通這些事情，是媽媽和班主任溝通才知道的，有一次我媽媽陪妹妹爬山，跟她提到了這件事，然後說了一些安慰她的話，她瞬間就哭了。妹妹有這種情緒不是一兩天了，上初三以來時不時就會有這種情緒，把自己鎖在房間里悶聲哭，都是過後看到她紅紅的眼睛才知道她哭過。平時也不怎麼跟爸爸媽媽對話，她的情緒很容易就能看出來，平時她的卧室門總是開著的，情緒低落的時候她會把自己反鎖在卧室里，飯也不吃。剛剛有個答主說最怕不跟家人溝通，她就是這樣子的，除非家人猜到她的心思，去安慰她，不然怎麼問她都不會說。

最好的方式是給她找個專業的心理諮詢師。如果沒有辦法，多陪伴，多聽，少說教少道理。如果她不反感的話，母親可以給她一些簡單的身體接觸的安慰（輕拍，輕抱）代替語言。作為哥哥你相信她就好，其實無論她是否要求，你也可以提供一些她需要的，並對她為你的著想表示理解和感謝，但是你依然可以給她一些條件。我不太能想像一個女生穿著你的舊的衣褲成長？（你指的是校服嗎？）她能說出來哭出來都是好事，多聽多陪少說。沒有更多的信息，我想這只是我能想到的，僅供你參考。

我覺得心裡難受的時候，需要的不是開導，而是共情，是陪伴，是告訴她就算失敗了，就算現在很痛苦很低落，甚至很tough,你們都會陪她一起，不會放棄她，更不會攻擊她。你們是堅不可摧的，一起駕著生活駛向遠方和美好的夥伴，告訴她你們是個共同體，起落互持，甘苦共嘗。

心裡難過需要安慰，有疑惑才要開導，

你好，謝邀。

妹妹現在這種情況，更多的原因可能是因為青春期女孩特有的自我幻想和異性期待所造成，加上性格偏內向和成績原因導致的自卑。

由於她處於青春敏感期，所以常常會封閉自己和有意識避免和大人之間的交流，沉浸在自我的世界中。有很強的自我意識和外界期待。

鑒於她目前的情況，其實和男孩子A接觸也有助於她這種情況的緩解。

其實你作為姐姐，可以帶她去接觸這個男孩，但是要委婉的告訴她一點，愛是相互的，喜歡不是愛情。其實有個藍顏知己也很不錯。

也可以和妹妹做個約定，家庭公開支持她有喜歡男孩子的自由，但是希望她在不耽誤自己學業基礎上。

另外，無論能否和男孩子上一個高中，距離其實在現在社會不是問題。

而且一定明確一點，無論你是否第一，都是自己的好妹妹，父母的好寶貝。成績只能說明過去。

所以的這些，都是避免她自我封閉和耽誤學業。僅是個人意見。

性格上來看屬於內心孤獨且脆弱，但通情達理，明白自己想要什麼，該追求什麼，爭強好勝。日常生活中缺乏有效的溝通，但也不是不能溝通的人，只是沒有進行過深聊。內向是其優點也是其缺點，她善於觀察，經常能為他人考慮，很多事情願意自己承擔。是矛盾體，容易產生極端心理，要麼忍，要麼狠。

1.來一次聚餐，家庭聚餐，選景為封閉式的餐廳，用合理的暢快的，或者跟隨其情感的方式去深聊，讓他們感受到你們的愛，你們是一個整體，並與其交流一些社會經驗，學習經驗。盡量避免負面的話題，要誇讚他，但不要一味的戴高帽；

2.通過書信，或者微信，或者QQ留言的方式進行溝通，這樣有可能挖掘她內心的信息，並能很快的找到原因；

3.不要用長輩的身份去質問他，壓制他，逼迫他，要跟他做朋友，一個學習成績優異，但淪陷在感情中的人，或許是單方面的淪陷，你們最好的方式是鼓勵他，讓他主動的去化解自己內心的憂慮，讓他去跟心儀的人去攤牌，這是最好的方式。

沒有人規定青春期的人不可以戀愛，也沒有定論說青春期的人戀愛會使成績變壞，會耽誤前程。恰恰戀愛能讓人變得理性，成長的更快，尤其是在長輩們同意並正確指引的情況下。

喜歡就去追求，沒有人可以左右你的感情，更沒有人可以掌握安排你的未來，你只屬於你自己，你是一個懂事的人，適當的也要為自己考慮；有什麼事情要跟我們進行商量，畢竟我們都是過來人，能給你一些好的建議，但這不是在左右你的行動，我們支持你內心的想法，但前提是我們應該知道你的內心想法；我們都是成年人了，你也即將成年，在未來的路上必然要學會承擔更多的事情，你的內心其實是很強大的，但可以看的出來，你又是很脆弱的，你看我們能幫你點兒什麼嗎？你這樣，我們也很難過；人與人之前總是存在一定的落差的，不是嗎？如果你什麼都做的很好了，但還是與他人有差距，那不是你的問題，凡事儘力就好；追求你的幸福去吧，但前提是你能告訴我或者告訴我們你想要的幸福是什麼樣子的嗎？也讓我們分享一下你的幸福？

什麼也不用說，帶她出去玩吧！ 正好快五一了，帶她出去痛痛快快的玩，跑跳，打鬧。孩子正是好年紀，幹嘛整天愁眉苦臉，一家人小心翼翼的呢？該玩就玩，該吃就吃，該笑就笑，即使孩子這次沒達到她的目標，她所害怕的一切（沒能跟喜歡的人在一個高中）發生了又怎麼樣呢？她是個小孩，把這件事看的嚴重，你們也覺得這件事嚴重嗎？哭兩天，難過兩天就過去了。

要她有平常心，大人自己更要有平常心。你們一副小心翼翼的架勢，無疑會加重她的心理負擔。就讓這件事成為她自己的小秘密唄。

另外，算是我個人的推測，妹妹平常是不是缺乏大運動？很多人都認為性格跟心理和教養方式有關係，反而忽略了孩子成長過程中多做運動的重要性。多引導妹妹參加一些大運動量的活動，甚至訓練，有助於孩子性格的改善。

哈哈哈，其實你妹妹真的就是一個公主病拉。沒事情啦、

可能我這樣說你很不理解。沒關係，我只告訴你，在這個世界上，有很多人，她們和小嬰兒一樣，（這裡面也有很多男的），她們希望別人去猜他的思想，他們希望世界的真實情況，是按照自己所希望的那樣去發展去， 去轉換，可能真當真實無法按照她們內心所希望的去發展的時候，她們內心的玻璃心，就受不了了、

這個事情，其實在我看來，在正常不過了，沒法在一起，哪怕是大人，哪怕是在有能力的倆個人，在面對人世間的聚散離長里，無奈的分開都是在正常不過的了，這是你妹妹，活著，她自己面對這個世界裡，一場必不可少的一堂課、

生命好像是悄無聲息的。但實際上，它無時無刻不再用現實教育我們，而我們用我們自己的身體和思維，在全身心的接受它對於我們的愛和感受。

所以，好好的去陪伴她，就像有的人問我，人生在19歲戛然而止，其實就是無法接受生命的無常。而你，對你妹妹的那份關心，這其實就是生命給你的一道只屬於你自己的人生終極命題（雖然好像上綱上線了，不過對你來說應該差不多）

所以，好好的去珍惜每一天，去感受生命中所給與你的，我相信，在那裡，你一定可以找到屬於你自己的答案！~

勸她放棄那個男的，不放棄就打一頓，還不改就別管了，意志這麼強，不會再哭低落了呢。完美解決你妹心理低落。

謝邀，正確的疏導就是讓她明白，應該培養自己的愛好，而不是把所有的精力放在無意義的競爭當中。

首先你要知道她是因為什麼負擔大