健身期間正在減脂可以喝蛋白粉維持肌肉么，求推薦幾款蛋白粉。？
05-27
好喝 BSN 6重。無味CGN分離乳清原味
完全可以，不管是減脂還是增肌都能喝蛋白粉，只是選擇不同。減脂期間和乳清蛋白粉，增肌喝增肌粉。我自己有在長期喝myprotion的，口味選擇多。肌肉科技、康比特、歐普特蒙都有喝過，肌肉科技偏甜，歐普特蒙的感覺適合增肌用，碳含量高。能通過正常飲食來補足蛋白質的話可以盡量不喝粉，粉是補劑。
減脂和增肌的區別只是熱量缺口的區別，減脂得時候你一樣要保持高蛋白的攝入。
諾特蘭德吧，粉非常細，我覺得還可以。
我自己現在在喝熊貓（因為便宜）
減脂期也要保證每天每公斤體重攝入1.5克蛋白質，吃肉也好，蛋白粉也好，要保證這個基數，然後攝入總熱量小於消耗熱量，即實現減脂，蛋白粉也是食物的一部分，也不是什麼藥物，明白？
減脂的話建議蛋白粉和bcaa配合使用。還有問題可以私我，需要補劑也可以找我
myprotion 經典款，80%蛋白那種，各種節日活動真心便宜，5kg的400拿下來。巧克力薄荷什麼牛奶沖味道很好
個人喜歡歐普特蒙
可以，歐普特蒙，海德力，這倆款我在喝
你不練怎麼維持肌肉，蛋白粉就是個蛋白質，沒啥特殊效果，攝入夠了就行
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