長期熬夜皮膚變差如何補救？皮膚會恢復和原來一樣嗎？
熬夜差不多有半年了，每天基本上都是凌晨兩點左右入睡，有時候差不多通宵，膚色變得暗沉，膚色不均勻，眼睛無神，臉上長了閉口。想求助知友有什麼辦法能夠改善，皮膚還能恢復和原來一樣嗎？
小姐姐可以多運動排毒，多喝水多吃水果
少點吃辣的東西，然後多敷敷補水面膜昂，我混油皮以前會上粉底卡粉很恐怖了，
然後我就有段時間每天早晚好好塗水乳，每隔一晚就敷一張補水面膜，然後上粉底就不卡了啊哈哈哈，前幾天我同桌還說我最近粉底塗的一點也不卡超自然哈哈哈哈
總之小姐姐我們一起加油吧
我就是那個從高中開始熬夜學習，到了大學還調不過時間來的大二狗！！！
現在皮膚也暗沉，眼下的淤青去不了，唯一的一點令我感到欣慰的是不長痘，不過我回家睡得很好，整個人的皮膚看起來不錯，如果你不是失眠的話，建議你別熬夜，我也不想熬夜，但是不到那個點睡不著，熬夜追劇、刷知乎使我快樂，還有就是我跑完步之後會睡得比較早，連續一個星期的話皮膚狀態看起來也好得多
不要熬夜，會慢慢復原的，我每次蹦迪到很晚過幾天氣色很差。但堅持不去並做好保養，運動和早睡。就會慢慢好起來！最關鍵是要改掉晚睡習慣
趕緊別熬夜了
我完全知道熬夜有多不好 皮膚狀態會越來越差。補救根本沒太大用
但是
我還是依然在熬夜……
謝邀，你的這種皮膚情況的話建議可以做水光針或者小氣泡來改善，主要是皮膚太缺水導致暗沉的情況，平時也要注意多休息作息時間規律
寫我自己的感受…
現在21
在此之前，感覺熬一兩天夜對自己沒啥影響，皮膚沒差
但是最近我發現
只要我超過十一點睡覺，第二天皮膚狀態就不好，有點紅紅的，然後看著坑坑窪窪的感覺
但是我如果我連續幾天十點多睡或者十一點睡，然後早上起來皮膚感覺起來就潔亮很多。
得出一個結論，人不得不服老
調整自己的作息 補救的快慢看個人體質吧 還有飲食各方面的都需要有規律
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