大家健身多久才有現在的身材的？
06-02
我好像身材一直都還可以，所以也沒什麼大強度的訓練也維持的不錯
好奇大夥都是練了多久，才有了現在的身材？
這個是大概六年，不過不是為了身材而鍛煉的，是為了運動表現。
我訓練方向是街健：
團身俄挺俯卧撐正反手窄握雙力臂單手引體
兩年
健身的起始於12年9月，醫生說我有脂肪肝
馬拉鬆起始於14年12月，我都在健身房那麼流弊了跑圈我也要參合下
練了5年，一天一練，一個星期練三到四次
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