挽回tips(2) | 這些普通人都曾陷入過的挽回陷阱,你也經歷過嗎?

很久沒寫點東西了,在讀者私信中發現了大家一些挽回中的誤區,今天再來隨便談下挽回。

我常常碰到的一個問題就是諮詢者按照自己的方式把挽回越搞越糟,但卻一直執迷不悟,頭破血流也要繼續走下去,直到關係的徹底終結。

那為什麼大部分人明明知道自己應該做什麼,不應該做什麼,但還是按照自己的方法固執己見呢?

這裡我要用心理學上的專業術語「賭徒心理」和「墨菲定律」來解釋一下其中的根本原因。

賭徒心理:不是僅僅存在於賭徒中,可以說每個人都或多或少擁有這樣的心理。單從賭博來說,就是輸了還想再把輸掉的贏回來,贏了還想繼續贏下去,使自己的佔有慾得到進一步的滿足。挽回中的人也是一樣,不怕自己一直錯,就怕沒機會犯錯,所以只有能犯錯的機會,那就好絕不放過,直到最後一敗塗地。

墨菲定律:如果事情有變壞的可能,不管這種可能性有多小,它總會發生。放到兩性情感中同樣適用,就是你如果根據你的本性來做,你怕挽回失敗,你越怕對方跑掉,往往對方也會距離你越來越遠。

分手以後,挽回者的心態既是「賭徒心理」的反射,又是「墨菲定律」的應驗,他們總會想,既然前面求複合,已經付出了很多了,用了我不少心思,也許我再堅持一會就有奇蹟。於是開始自欺欺人的、自我感動的挽回之路。

所以很多時候,往往挽回者付出了不少,犧牲了很多,最終卻連起碼的尊嚴和底線都失去了,也沒有重新贏得失去的愛情。

我強調過很多次:最好的感情是彼此吸引和相互投資,而不是過度付出。

  • 切記讓對方的投資需要在平衡的前提下

諮詢我的求助者我記得就有幾個女生,自己外表和家庭條件,所以一直在讓男生投資自己,並且篤定網上看見的一些隻言片語:「一旦我主動了就會暴露需求感,讓他多投資,他才離不開我」,結果呢,對方一直投入,卻一直得不到該有的回饋,慢慢的也開始冷淡下去了。

戀愛中有三種對位關係,一種是低對位,你需求對方更多,怕失去對方;一種是高對位,堅持自己,主導關係;一種是平衡對位,勢均力敵,互惠互利。

所以一個互相平等、勢均力敵的感情,必然是雙方都進行了相互投資,大部分人分手的原因也是因為雙方投資的不對等。若只是單方面的付出,必然會造成情感天平的嚴重失衡,投入多的那一方會痛苦、被動,因此解決辦法就是有效引導另一方自願投資

那該如何引導對方對你投資呢?教你一招。

比如你在情人節的時候,給對方準備了一份禮物,那她就會不好意思會問你是否需要也送你一些東西。你如果只懂得付出,覺得你對她的好是理所應當的,你肯定是想拒絕她的提問。這種做法就是錯誤的,你這麼做反而會讓妹子覺得壓力大,因為你對她太好了,她不知道該怎麼去回報。

正確的做法是,你可以這樣說:「送你禮物呢,不是為了得到什麼回報,只是為了表達我的心意,那你如果也想要表達心意,物質上的就不需要啦太破費,還有很多種方式,哪怕是一句簡單的問候,一句關心」這樣你也會不愧疚的讓對方對你投資,同時她也會感到很舒適,這樣你們的感情才會是對等的。這個道理放到挽回上亦是如此。

愛的本質不是誰對誰好,不是付出,而是平衡。這種平衡是隨著時間環境變化的,當你對他好,你也要引導他對你好,當他對你好,你也要學會對他好,物質和精神上的好,總要有一個。

  • 挽回不是回到過去,而是重新開始。

從人性上來講,當分手後的你比之前更加優秀時,他們就會開始懷疑自己的邏輯和自我判斷能力了!這就是為什麼要自我提升,懂了嗎?

當你去真正的認清楚分開的原因,把自己變成一個更完美的人,你才有機會去重拾你們的感情。所以真正的挽回不是挽回,是翻篇,是重新開始,是改頭換面。

提升」 這兩個字我相信已經被很多人給說爛了,不是說你去健身跳舞學瑜伽就是提升啊。這只是外表的,那內核呢?沒提升,那你還是原來的你。你就算和前任重新在一起了,你們的相處模式還是老樣子的話,你很快會受到再一次分手的打擊。

很多人的提升,自己捫心自問一下,你們潛意識裡到底是為了誰?很多人去運動,學化妝,考證書,是為了亮瞎前任的狗眼,你們的潛意識裡還是要為了讓前任回頭。那這不叫提升,這是換湯不換藥。

真正的提升是你你內心力量的提升!只要你愛自己多過愛對方一些,只要多那麼一些,你就能徹底擺脫那該死的焦慮心態,專註於自身的建設從而達到對前任的二次吸引

如果你能把我上面所說的都做到,那恭喜你,離複合又更進一步了。接下來,我就來分析一下挽回過程中正確的「四步驟」

第一,重新喚醒對方的「需求感」

通過你的手段和一些技巧,比如我前面講的「引導投資」讓對方慢慢意識到自己是需要你的(具體手段篇幅有限,不在這裡贅述,請參照我上一篇文章)。

半藏森林:感情里付出的界限到底在哪裡?請謹記這兩點?

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第二,提升自己的價值和優勢。

當你因為分手,意識到了自己存在的問題和缺點,好好反思並利用這個契機改造自己。很多時候,不是你沒有成長的空間,而是之前的生活太安逸,你放棄了成為更好自己的很多機會。關於如何提升以及提升的重要性,我在前面就已經詳細敘述過了,這裡就不多強調了。

第三,給對方個美好的未來和希翼。

這是個安全感的問題,安全感指的是對關係的信心——關係能否長久下去,感情是否一直穩定,對方是不是一直愛自己。

你既然想繼續和對方在一起,至少要表明你的心意,讓對方明晰你們情感的發展趨勢是怎樣的,是不是會長期發展下去。

在這裡我要說一下給對方足夠安全感的要點:

除了要在心態上擺正對自己的自信,在挽回中的,經常出現缺乏安全感的人拚命追,對方閃躲的現象,如何讓對方不再逃跑?唯一的方法就是:停止追趕。

停止追趕,就是不再糾結對方如何表現,而是把關注點放在自己身上,發展自己的長處、興趣愛好、朋友圈、第二職業等等。

當你找回自我,把自己過的豐富多彩時,就不會因為他回微信晚了五分鐘而焦慮,因為他今天沒給你打電話而痛苦,相反,對方還會反過來追著你跑,擔心你不回消息。

第四,控制挽回的節奏。

畢竟挽回有個時間界限,太快,容易讓對方生起戒備心,太慢,可能對方有了新歡。所以要把控節奏,該行動時候果斷行動,不該行動的時候也不能貿然出擊。

(怎麼把握? 請戳這篇文章:)

半藏森林:你真的懂複合嗎?斷聯後到底何時才能重新聯繫??

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寫完這篇文章已經10點半了,作為一個從事情感諮詢多年的人,每次我遇到哪些哭的死去活來想要挽回的諮詢者們,心裡真的是又憐又恨。憐的是他們在這段感情中的被分手,恨的是他們沒有早點遇到我,看到這篇文章。

好了,先說到這裡,最後,送大家一位心理學大師弗洛姆的話作為結尾:

「再也找不出一種行為或一項行動像愛情那樣以如此巨大的希望開始,又以如此高比例的失敗而告終,但人們永遠不可能放棄愛情,所以只有一條可行之路,那就是了解自己,才能了解愛情背後的意義。」

以上,

by一個自認為很「專業」的情感諮詢師——芮老師


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