小賣鋪的零食有哪些有營養又健康的小零食?


基本找不到


每日堅果,牛奶


水果


學會看配料表和營養成分表,添加劑越少越好,零添加相對會更健康,比如果脯、堅果,選零添加肯定比高糖高鹽的好。

另外看營養成分表,後面那個NRV%多留意一下,還是比較有參考價值的,如果你每餐都看的話。


在我眼裡小賣部最健康小零食幾乎沒有,都是成本低膨化食品偏多。


建議不要吃過多的街邊零食,這些都含有各種防腐劑,添加劑,長期對身體有害無益,會在血管里形成血液垃圾。如果你特別喜歡這些零食,平時就要補充清除血液垃圾的食品,我經常就在吃朋友推薦的一種優本悅輕悅食光的清體飲,是一種像沖劑一樣的東西,每天幫我清除因為水、空氣、飲食等產生的血液垃圾,喝了以後一天都特別清爽,身體也很健康。如果你需要的話可以找我。現在健康生活才是最重要的。祝你也和我一樣健康


雅客維C糖 蠻好吃的

荷氏的糖果 粉色西柚口味的好吃 也是維生素糖果

牛奶片 三四元一小盒 相比較其他零食來說牛奶片也是良心零食了

旺仔小饅頭 小朋友輔食 入口即化


很少,這邊的添加劑太多!國外的海苔還行!


海苔?除了鹽分高點適當吃一些補鐵


國產衛龍了解一下.


五毛一塊的零食 ,油炸食品,飲料什麼的都沒什麼營養,水果堅果牛奶如果也算零食的話這個營養搭配起來很大


反正我超級無敵喜歡吃山楂卷,果丹皮之類的,雖然熱量很低還助消化,但是否營養健康我就不知道了……


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