三十年之前無法選擇我成為了你們的孩子，三十年之後不想再做你們的孩子了，可以嗎？

又一次觸動，與原生家庭的幾乎每一次聯繫都充滿了不和諧與叛逆的心理產生，上個月去外地學習一個月，時間很長，所以住在表姐家，我走後，表姐告訴我我爸媽跟我姑（表姐的媽媽）視頻了，說我很長時間沒有跟他們聯繫了，他們擔心我……這是我表姐的說法，我不和家裡聯繫有一年了吧，父親無法溝通，說話傷人，在我成長過程中在奶奶（已故）的挑唆下和母親不親，又加之母親並不是明事理之人，去年我跟母親吵架，弟弟幫著母親一起和我吵，母親挑撥我和弟弟的關係，雖然後來有緩和，但是還是不想跟他們聯繫，也許這樣的不聯繫是報復，是懲罰，是另一種方式的尋找存在感，但是在我這裡一定有躲避他們再次傷害的原因，我已承受不起他們給我帶來的傷害，即便這樣我還是逃不掉，表姐讓我多少的跟家裡聯繫，話沒法多說那就少說，少說能說嗎？我問我爸，我妹還好吧？我爸說你不知道嗎！家裡的事情我不管！這些小事我不管！一句話就把你噎回來！我，我妹，我弟三個人互不聯繫，互相之間都有過節，父母對此不管不問……這次他們向我姑姑，表姐說我很長時間沒給家裡聯繫，我不知道他們是不是還說了其他不是？他們的這種做法把我帶回到了童年他們把對我的否定和討厭散播的到處都是的感覺里，讓我再次不適，只不過小時候是壓在心底，現在我想反抗：我想警告他們如果再到處跟人提及我的不是，我就把這些年來他們做的醜事一件件一樁樁全部公佈於眾，到時候我讓將近三十歲的弟弟在全國都找不到像樣的老婆！但同時，我又在想，任由他們作吧，愛咋滴咋滴，但我又做不到這樣……難道我任由他們像對待小時候的我一樣對待現在的我嗎？

對於我跟家裡不聯繫，他們擔心我一事，他們如果真的擔心我，為什麼不給我打電話？不會發簡訊，讓我弟弟幫著發一條總會的吧？到底是擔心還是再說我不孝？

註：一年之前我已經下定決心不再和他們來往，去年過年也只是讓老公替我打電話問了個好，決定之後不再來往，這次是因為我去外地學習時間長住表姐家，我走後姑姑和他們聯繫，他們向姑姑訴說了我的是非，這種向外人訴說是非的行為把我帶入了童年被他們一次次折磨的感覺里，就像一位知友所說就像風濕病，陰天下雨的時候會疼，這次對我姑姑再次訴說我的是非就是陰天下雨吧，我不想再有下一次的陰天下雨時的疼痛……所以我很苦惱，我想讓他們停止對我的任何攻擊，所以不知道我應該任由他們去作繼續散播我的是非還是用把他們這些年來的醜事公之於眾的方式警告他們以達到讓他們停止對我攻擊的目的？

至於聯繫一年之前我就已經想好不再聯繫了，聯繫都是傷害，並且我已經做出了一年的不聯繫行為，當然還會繼續……

三十多歲的人，盡然對這種所謂的家事困擾，我覺得不可思議。不能相處的兄弟姐妹可以絕交，不能相處的父母也可以絕交，盡贍養義務就可以了。所謂的公之於眾，根本沒有必要，既然絕交，就讓別人自生自滅，你不要參與然後糾葛。趕緊換電話號碼，從此消失，按時打錢，不聞不問，過好自己的生活over。

謝邀

看到你這個故事 讓我想起我奶奶 我奶奶就是這樣一個攪屎棍子 把自己家庭攪和的破敗不堪 兒女之間互相猜忌各種隔閡

我能給你一個肯定的回復 你目前為止所有的做法都是正確的 你不用良心不安 所謂親情是什麼？就是有血緣關係的一群人即使分隔在各地 面對各種事情的時候還是會惦念對方 會去不斷反思自己是不是該去關心一下照顧一下 反思自己是否做錯了 會卑躬屈膝不在乎臉面 你之所以發出這樣一個問題說明你還在乎你的家人 而且非常在乎 超級在乎 看你的文字 你都在乎到有點自我折磨了 對於你遠離他們的做法我完全支持 但是對於你的糾結矛盾自我折磨我無能為力 你對他們的感情會一直在 不會某一天早上突然消失的無影無蹤 只會在他們對你一次次的傷害中緩慢的消失殆盡 然後你身上留著一個巨大的疤痕 甚至在受到某些輕微刺激的時候 你會疼的死去活來 就像風濕病患者陰雨天會疼一樣 有的人心狠一點 幾次傷害之後就誓死不再來往 有的人心善一點 生氣的時候發誓不來往 過一陣子又去跟家人來往 雖然被一再傷害 我父親屬於後者 我佩服前者的果敢 也理解後者的「打臉」 人越是缺什麼越是想要什麼 我父親所缺乏的這種父母兄弟之間的親情是我媽媽和我這種做子女的無論怎麼努力都彌補不了的 所以他會一而再再而三去碰壁甚至傷的頭破血流 可悲是可悲的 但是不可憐 誰活在世上都有追求自己想要的東西的權利

其實你這個時候可以對他們有一個必要的警告 說清楚你這些年的感受以及你的界限 如果他們一再越界你會採取什麼行動 我不知道你說的公之於眾是哪種方式 如果這真的影響你的生活和信譽問題 你可以跟關心你的人解釋一下 但是怎麼講呢 其實關心你的人是一直知道你的為人的 他們知道真相也不過是一聲嘆息 不關心你的人討厭你的人不過是在看笑話 他們不關心真相

最後 祝好

把關注度轉移到自己的工作和夫妻兒女身上來，這才是陪伴你一生的。

其他人如果耗費你的心神，那就是他們不對了。大多數人都是這樣的態度。

孝不孝順要看你的父母，你父母說你孝順你就孝順，哪怕你從不搭理他們。你父母說你不孝你就不孝，哪怕你天天給端茶倒水。

親緣關係不是有愛的保障，彼此憎惡就遠離。至於公之於眾什麼的，你不過為了解氣，一場爭執，先開口解釋的往往輸了，所以，損人不利己的事少做，保持沉默，保護好自己的財產，遠離即可。

去看看武志紅寫的心理方面的書籍吧。

有些父母不必原諒。

有些家庭不用回去。

你已經結婚成家，很早就成人了。有自己選擇人生和家人的權利。

用不著被道德綁架，每個人活一輩子都不容易，且行且珍惜，你不用背負其他人的罪而活。哪怕是父母兄弟姐妹。

不能和解是很痛苦的，我的辦法是遠離，兩年不行三年，以此類推。沒必要不聯繫不見面。

可以遠離，不交往，如果覺得完全不交往就能放下就挺好的。

但是公諸於眾是一種報復行為，說明你對他們有很深的怨氣，也就是說情感很強烈，但是是負面的，不能肯定你報復了內心就會平靜。

給自己找到一個真正的內心歸屬會對你曾經受到的傷害有修復的作用。原生家庭是我們無法選擇的，但是並不是必須要效忠的。給自己的心找一個家，可能才是獲得安全感和平靜的真正合理的方法。

我覺得你之前的行為和感受沒有什麼不對的，只要你也相信自己，你會感覺好一些。

祝好。

你既做不到完全遠離他們，也做不到傷害他們，這樣的你才是最受傷的。

你可以把你的委屈和父母兄弟姐妹說出來，當然這個需要時機，如果你的傾訴換不回來一絲理解一絲改變，相信你也會變得更加堅定。