憑什麼說熬夜對身體不好？

問大家一個無聊的問題，我先告訴大家我的思路。

大家先不要先入為主熬夜是對身體不好的，你先回答我

1.整個地球是不是同時在進行？

2.是不是有時差

3.我們這兒天亮美國是不是天黑

4.既然是同時進行的，是不是代表我們在睡覺的時候美國人在熬夜，美國在天亮的時候我們在熬夜。

5.既然這個關係沒屢清楚，那麼熬夜真的不好嗎？

6.晚上不睡，白天睡足一樣的精神，又憑什麼說這樣不好呢？

7.所以日夜顛倒，但睡眠時間足夠的情況下，還算不算是「熬夜」？

謝邀。

熬夜熬夜，當然是熬了才叫熬夜。只是正常地做夜間才有的工作（比如烤串店）並不叫熬夜，只是習慣了夜間做事情，也不叫熬夜。

熬夜的意思是，白天做了一些事，可能多，可能少，晚上亟需休息，但你選擇不休息，勉強自己做一些事情，這種狀態才叫熬夜。即：休息不足，甚至嚴重不足。

因此，產生的影響是：

1.這種狀態下，為了維持人體灌注，尤其是腦灌注，人的血壓會應激性上調，進而帶來各個內臟器官的灌注量改變，影響臟器的正常功能，尤其是內分泌功能。供養亢進則內分泌也會亢進，而人體內分泌器官的強度並不統一，人與人也存在差別，但肝、腎、甲狀腺是相對脆弱的，受血壓影響也比較嚴重。

2.腦也需要睡眠來使腦內細胞縮小，使腦脊液能夠清除內部因思維活動產生的辣雞（主要是澱粉樣β蛋白）。長期熬夜的人，因為腦內辣雞蓄積，會導致整個人的狀態下降。初期的時候因為血壓應激性上升可能會給你一種「熬夜的時候更有效率」的錯覺，但事實上是在消耗你的腦內空間。當澱粉樣β蛋白塞滿腦內縫隙的時候，腦脊液也就流不進來了，就無法清除了。這就是老年痴呆的發病學說之一。

3.腎因為長期高壓導致灌注過多，使濾過膜壓力過大，很有可能導致腎實質細胞損害，從而引發不可逆的腎臟病變。

…………

其他臟器的參見病理生理學、生理學、內科學就能知道了。血壓上升引發的問題真的是多到不行。

所以，不熬夜還是很好的。養生也是有道理的。

喝酒 長期熬夜喝酒 沒感覺有什麼 半夜睡不著 想把喝的酒都吐出來的時候 扣嗓子的時候吐的都的都是絲絲縷縷的血 我就知道 要注意了 畢竟身體是自己的

能不能不要再發這種熬夜不熬夜的問題給我了。不想回答。你覺得熬夜好就熬。反正 我熬了夜就困

看了你的意思，你說的對，晚上上班的就不叫熬夜了，熬夜其實是長時間不睡，當然對身體不好了。

首先你把那個詞的意思沒理解清楚