如果遇到工作不順心，生活不如意，大家都是怎麼度過這低谷期的，平時也一個人工作一個人回家，沒人可傾訴。？

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其實孤獨是不可避免的

哪怕你身邊都是朋友依舊會是如此

工作不順心 生活不如意

人生不如意十之八九

沒有誰是一帆風順的

孤獨這種東西 怎麼說呢

看你怎麼去面對它吧

至少我覺得一個人更能專註於做一些事情 而且效率會更高

至於你說的工作不順心 生活不開心

這。。。自己調節吧

對於怎麼做 希望以下幾點可以幫助到你

1.找一個前輩訴說尋求建議(請不要再情緒激動的時候這麼做，沒有人願意聽你的抱怨，請抱著求教的心態去講述讓你困惑的事情)

2.找一個自己的興趣愛好，或者練字或者跑步或者跳舞彈琴都可以，大學時候不開心我可以一個人在舞蹈房呆一天，出來以後所有的不開心都煙消雲散

3.shopping shopping shopping！！！(在自己經濟能力承受之內買一件讓自己心情愉悅的東西，哪怕是一件衣服，穿上它也會讓你覺得生活是美好的)

4.睡覺吧！睡起來啥事都忘記了

最後註明，如果你心情不好生活不易工作受挫，請不要在這個時候聯繫父母，報喜不報憂，你的一點點不開心可能會讓父母好幾天睡不著覺，看到過這樣一句話，你之所以覺得容易是因為有人替你背負著壓力，所以，當你進入社會的那一刻你就是一個獨立的個體，沒有人在為你承受壓力，也不要再讓你愛的人為你承受壓力。

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首先，遇到低谷期也不要害怕，你要堅信每個人都有煩惱，只是你不知道而已。其次，每天都讓自己保持積極樂觀的心態，推薦你去看幾本書

《活著》余華

余華在書中說「活著的力量不是來自於吶喊，也不是來自於進攻，而是忍受，去忍受生命賦予人們的責任和苦難，無聊和平庸。」

《佐賀的超級阿嬤》

裡邊外婆積極的心態真的可以影響人。

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趴在被子里哭一鼻子，睡一覺，起來洗個臉擦乾眼淚，又是新的一天。這不順心的事一定有過去的一天，再堅持一下。

這世界就沒什麼公平的事兒，也別給自己太大壓力，但你一定要記住，面對有機會在面前時，一定要用盡全力把握住機會，別管結果。反正最終我們儘力了，別後悔就好。

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去看書，去健身，去建立自己的自律能力，規律生活，會帶來你意想不到的生活，一個人也沒有什麼不好。

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可以看看螢之光，我覺得不錯

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成家立業生了娃以後，你不懂我有多想念那份孤獨。

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我就是這樣，好多年了，一個人沒有什麼不好，再低的低谷，總會過去，一個人，聽聽歌，追追局，做一些自己能做的，就好了，因為總歸會過去的

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我會找自己的朋友說，不會幫自己不開心的事情帶給家人

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嗯 最近就是這樣 感情也不如意 工作也瓶頸 團隊也融入得很不好 做得並不開心 也看不到前景；但是為了錢 ，還是要堅持。我基本通過運動，我喜歡跑步單車馬拉松，會好很多，我們不是孩子了，對父母報喜不報憂，對朋友，不應該傳遞負能量，並且沒有人會在意你的情緒和付出，結果導向。為了把結果體現的更完美，除了加倍努力還是努力。我們除了以上，還有相信時間，時間會說話。加油！

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既然一個人，那寫作可能可以幫助你傾訴，把不順心的事情寫下來，在邊寫的過程中，相當於把你煩人的情緒轉移出去，我就是這樣，每當把自己的所想所思寫下來的時候，感覺心情就會好很多了。或者多看一些有能量的文章。或者多上來知乎吐吐槽，你會發現，其實很多人都差不多，畢竟生活從來就沒有容易的。運動也是個不錯的辦法，整個人的新陳代謝都被調動起來後，有毒的物質也會隨著汗水排出體外。

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