怎麼讓自己在繁忙的學習中可以保持好心情，不會焦慮煩躁？

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1.作息規律。

很多人不看重這一點，但是良好的作息會讓你的身體機能調整到最佳，健康有活力，自然力量充沛，不用「脈動」回來。力量充沛做什麼都會有一些幹勁。

2.有計劃的去學。

有序的學習計劃會讓你忙中不亂，而且可以確立一個一個的小目標，例如:今天我背會了八十個單詞，午飯加一個雞腿!!!(原諒答主是個吃貨.)，所以你也可以定一個別的自己的小獎勵。

3.適當放鬆

不要像懸樑刺股般的使勁學，使勁學。大量的數據也證明拚命的學習的確可以取得好成績，但是真正聰明的也是有著休息放鬆的時間。再忙也要適當的放鬆一下自己。然後干點自己喜歡的事情，放鬆心情。

4.emmm.吃點VC吧！也能讓自己的心情好一點誒。(這點因人而異吧！

大概就這樣，想到再補充一下叭!

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超簡單一點的特別有用 想的要少 做的要多 加油

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每天不管多忙都得出去走走

我最近會閉著眼睛走路(走的很慢)我們吃飯時間35分鐘我能走15分鐘

但是你得注意路

還有就是曬太陽

真的有時候心情煩躁連歌都不想聽

那就去跑步

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這點我深有體會。我覺得你可以多和朋友或誰誰誰交流，這樣可以不壓抑。保持一定的運動量，努力確保做一件事就投入進去，一心二用還能確保質量的人很少數，一般人一心二用的結果會讓自己煩躁一些。另外空閑的時候聽聽歌，看個笑話都很不錯

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談個戀愛？

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學的時候專註認真，必須要有所得感

學會安排自己的學習，不能亂來

限定放鬆的時間，在玩的時候也可以思考接下來的事情。

總之，學習這件事貴在堅持吧 ?

還有，想想昊然嘿嘿 ? ? ?

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我認為轉移注意力，學累了看看風景，聽聽歌挺好

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當你真心愛上學習的時候

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我認為可能是運動

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勞逸結合，可以去鍛煉，去美術館，等等，都可以

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其實主要還是要靠自己調節情緒，做一些自己喜歡的事，比如我喜歡自己皮膚好，喜歡電影動漫等，所以我就會沒事往臉上補點水，《穿普拉達的女王》《夏目友人帳》都很棒。。

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聽聽音樂呀，放下所有眺望遠方……

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繁忙是有原因的，拿出一分鐘來梳理一下要做的事，再來安排

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我會用涼水洗洗臉，或者到外面透透氣再回來學，涼意會讓你清醒一些。如果你抽煙的話，點根煙，興許有所幫助。

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多聽寫舒緩心情的音樂 ，可以自己一個人呆一會兒，想想未來美好的事情

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想清楚自己要什麼，認清自己是什麼樣的人

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個人比較喜歡在安靜的環境中自我調節放鬆。

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可以找幾位志同道合的朋友，共同努力，互訴衷腸，度過漫長歲月

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忙碌後懂得靜養，勞逸結合。多交朋友

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找一個小愛好，就像畫畫練字之類的吧，只要感興趣就好，每天保持熱情地期待它，再忙都抽空每天都做些和它有關的事，這樣會有一種收穫感，很充實很幸福

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