閉著眼睛睡不著算不算熬夜？

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算啊，睡覺是因為身體需要休息，而身體內的各個器官只有在睡著的時候才會休息，所以就算是閉著眼睛沒睡著依舊算是熬夜的。晚上睡眠不好的話，可以聽點音頻來幫助自己睡眠，然後就算是沒有睡著也不要著急，不然會更加睡不著的。

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我覺得算，因為閉著眼睛沒睡著會感覺很清醒，睜開眼睛的時候也不是很舒服

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睡不著是因為腦子裡有事情是思索，所以應該算熬夜

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算，

睜眼玩手機算是熬夜+熬眼，

閉眼睡不著的話，你的大腦，身體各項機能還是處於清醒狀態下的運作。並且只閉眼不睡著，那你的大腦就還是會不由自主的想東想西，對我來說半夜不睡也不玩手機，就會讓我不由自主想很多不開心，煩躁的事情，比不想睡的熬夜玩手機還不開心，這樣第二天起床臉色比玩手機熬著不睡還差。

而睡著之後，心率趨於平緩，身體是放鬆的狀態。這樣你的身體、你的精神才能得到休息。

我的理解是，不睡就算熬夜。

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我覺得不算因為這樣我的眼睛不會累，沒有真的熬夜那種眼睛都睜不開，能隨時睡著，當然會比正常的累了。

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算 只要超過了那個時間 就算熬夜 閉著眼睛總比睜著眼睛看智能的東西要好 閉著眼睛 眼睛也在休息 全身放鬆 閉著眼睛想事情 想著想著就睡著了 別緊張 晚上不要胡思亂想

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個人認為，熬夜這個東西不能說超過夜裡10點或者11點就算熬夜了，要看你的身體信號有沒有給你傳達困或者需要休息的信號。

比如你白天睡多了到夜裡2點你一點都不困，精神抖擻，一點都不想睡，眼睛也不疲憊，那就不算熬夜。如果晚上8點已經明顯感覺困了，眼睛也經常泛酸，心裡卻想著玩要把這個劇看完、這個報告寫完、這局遊戲打完等等，但是精神卻無法完全集中的時候，你就是在熬夜了。

一般人應該在10點或者11點左右會開始犯困，有些人更早，此時應該準備入睡工作，不要撐過頭，撐過頭往往更加不易入睡，成為熬夜！

以上純屬自己經驗，在客觀條件允許的情況下，依著自己的身體信號去休息是最自然的吧。

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