運動中，流汗過多，對身體有害嗎？

男，179，體重80KG，平時愛出汗。打羽毛球連續三個小時後，出汗很多，打完之後，體重變為77KG，中間喝了兩升水。請問，流汗過多對身體有害嗎？

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我們體型一樣誒。。我也不知道汗太多好不好，，只要不脫水就行了吧，，及時補充水分鹽分

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有害不在於流汗過多在於不及時補充水和鹽分

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夏天還好一點。不過你還是有點過了。屬於運動過量。

冬天就不要這樣了。很容易有毛病的。古代高手比武都是點到為止，誰先出汗誰就輸了。出汗，尤其是虛汗。是身體內的氣運完了開始耗精了。

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你好 如果按照你說的情況 三個小時多的運動的確有些超量 你可以試試縮短時間 效果會好一些 避免那先不必要的體重反彈之類情況 另外 多注意運動前後拉伸運動 這會對你更有幫助

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178 90kg 稍微運動滿身是汗，夏天打完球如果敞開喝水的話，打三小時球至少3升（ˉ﹃ˉ）

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注意及時補充電解質和水，其它危害應該不至於

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有 我經常出很多汗然後脫水 人很虛

男 180 60kg

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