失戀兩個月，為什麼每天早上醒來情緒最低落，絕望，心如死灰的感覺？
07-02
因為
在你沒失戀前，你每天睜開眼會想到那個人，不管是開心還是難過，你只需要打開手機就能聯繫到那個人，你知道，那個人一直在你身旁，你感到溫暖和開心。
分手了，失戀，你還是會在每天和往常一樣，只是那個人已經不在你的世界……前兩個月的溫暖與今天的落寞形成巨大的落差，你會紅眼嗎?我早在兩年前紅過了。
1. 想想她是怎麼拋棄你的，你就會發現忘記真是一件再簡單不過的事。 2.想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好。 ——張小嫻失戀以後確實在一段時間裡會比較鬱鬱寡歡，很難快活。說明你對ta愛得很深，所以從某種意義上講分手後心情低落也是正常的，畢竟失去了一個過去很愛的人，而且我們愛一個人本身也是存在慣性的，當我們發現對方和自己不合適，甚至對方是一個欺騙了我們感情的人，但是我們也很難快速從這段關係中抽離出去，我們還是會經歷痛苦。但是如果這個心境持續的時間太長或是太難熬而影響了我們正常的生活，那麼也是需要我們及時干預的。比如找一些相對感興趣的事情做一做，比如：旅行、看書、看電影都可以，盡量給自己的生活安排得豐富多彩一些，這樣你會沒時間胡思亂想，往往在這個過程中我們也會想起在認識對方以前生活中就有的美好，發現一個人生活的自由和樂趣也是一個擺脫失戀的好方法。當然你還可以多和朋友們聚一聚，有時候和家人不好意思說的，就和朋友聊一聊，有些心理上的痛苦找個人說出來之後你會好受很多。如果這些都不管用，那麼你還可以找心理諮詢師做諮詢。他們可以給你一些專業的陪伴和引導，你可能會發現自己之所以特別難過是因為失去的感情對你有某種特殊的含義，這些可能和你的成長經歷有關係，當你改變一些觀念，解開一些情結，那時你會發現你看問題的角度變了，發現自己可以很輕鬆的面對這些成長中的挫折。
不管不顧不說也不念不要活在記憶里啦很多東西在未來等你也許未來他還在你不去未來又怎麼知道他還在呢？
我也是。剛分手。每天早晨是情緒最差的時候。睜開眼睛的一瞬間所有傷心的難過的事情都像過電影一樣，衝進腦中。
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