【瘦子增肌】肌肉生長的四大要點（新手必看）
07-02
大家好，我是六六。
今天是瘦子增肌系列的第二期內容。
至於我為什麼要出這一系列視頻，不了解的朋友可以看看我上一期視頻：
我做了詳細的介紹我自己瘦子增肌的過程，我自己本身是從最開始108斤的瘦子，練到現在156斤的體重。
所以我接下來會出一系列瘦子增肌相關的視頻，這是這個系列的第二期。
那麼就正式開始我們今天的內容。
希望對你們有幫助。
keep fit～
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※譯：Ballistic肌肉