哪種蛋白粉適合瘦子增肌？
07-06
增肌粉比較適合你
歐普特蒙
增肌粉
首先，你要練
身為一個超級瘦並且小有成果的增肌者，我用過五花八門的補品，蛋白粉我也喝過歐普特蒙，肌肉科技 bsn mp 我個人感覺區別都沒有很大〈除了口味區別外〉，重點還是在於訓練和普通的吃飯，其實瘦子更適合增肌粉不過我個人感覺增肌粉確實補充了碳水和蛋白，但是性價比真的不高，不如搞乳清加麥芽糊精自己配兌增肌粉，日常一定要少食多餐，補給終究是補給。
放一張我菜菜的對比圖
斷斷續續練了很久，不過系統練了不到一年吧。個人感覺飲食很重要 不過我的體重一直沒有變化 維度倒是變化蠻大自己可以看到。
增肌粉
不知道我是胖子
蛋白粉加葡萄糖就行了或者多吃點碳水
增肌粉，所有牌子都適合你！要選擇市面常見的，不要圖便宜選擇那些沒見過的牌子，畢竟是吃的東西，對自己好一些。
有補劑需要可以找我
肌肉科技增肌粉
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