發現別人一對我好，我就有種給別人添麻煩了的負罪感。怎麼辦？

不知道怎麼樣去接受愛也不知道怎樣表達愛，不知道怎樣才能不這樣神經敏感，不知道什麼時候才能勇敢的邁出第一步去擁有正常的情感，骨子裡的膽小怯懦並沒有因為我學習成績優異或是其他方面優秀而彌補，反而更因為情感上的缺失導致學習方面一有不足或不滿意就情緒跌落到谷底……

自卑，小的時候朋友不多留下的後遺症。 多認清認清事情的本質就改回來了

謝邀。

有負罪感不是好事嗎？交到你這樣的朋友，應該會開心吧。畢竟別人的付出能夠有迴響。

膽小怯懦並不是壞事。正常的情感指的是那種沒有任何膽小的情感嗎？活成一個木偶人？你喜歡那種表現得體，但是沒有真實情感的人嗎？

人的力量是有限的，耗盡一生你也不可能成為其他人，即使你表演出了另外一個樣子，生活的也很累。

還是那句話，你以為你在追尋這個世界，其實你是在追尋真實的自己，和自己達成和解，而這件事可能很多人是做不到的。

適當婉拒，不要太過於在乎內心的想法，時間長了就好了

也許是你接受別人對你的好太少而顯得太稀有了，內心有點卑微不好接受，那就好好記住別人對你的好，接受並感恩是最好的回饋。

也許是你不善於對別人好，所以覺得別人對你好是難以接受的，那請你也學會對別人好吧。

但了解了對方的性格，如果個人覺得對方是無事獻殷勤的話，的確該留個心眼

你是不是被誰傷害過

謝邀

我也同題主有同樣感覺。

如果對方一開始就對我特別好好，我會委婉拒絕，保持適當距離。

當然不要一直覺得好都是要還的，你可以想著也對對方好，而不是一直想著去還給對方什麼。

好是無償的，如果是想讓對方必須還回來什麼的，不是真正的好，而是雙方之間的一種利益關係。

如果是這種情況的話，所以我會記著對方給予我的好，盡量在我能力上「等量」還給他，互不相欠嘛。

你和我一樣特別缺愛

說到底都是見識的太少，感受太少，多接觸一些事情，你無需參與其中，但一定要有自己的看法，同時注意別人對相同的事物有什麼樣的感受或態度。但如果是自卑和性格就另當別論

得試著表達自己的情感，將自己的期盼付諸於行動

別人對我好的話，如果不是很熟的人的話，我也會很緊張，不知道自己應該做什麼，說什麼來回報ta，也會有很大的壓力。如果我做了對不起ta的事的話，我也會有負罪感，感到慚愧。如果是親人朋友的話就會好很多。有負罪感的話就把你認為自己不對的地方說出來，和對方溝通一下。