對於極度缺乏安全感甚至自卑的女生有什麼好的建議？感覺自己快得抑鬱症了？
抑鬱的意思就是左右為難。向左邊轉，內心不願意。向右邊轉會，感受到很大的外界壓力。
抑鬱的另外一個含義是提示你要自我成長。順從你自己的本心。
一個小孩子只要滿足了他正常的生理需求，是不存在抑鬱的。
而成長的意思就是你有更多的自我選擇權利。但是由於教育的缺陷。有些人越是成長，他越是缺乏自我選擇權。這種自我選擇權缺乏就會造成抑鬱。
缺乏自我選擇權的意思，是指受所受的教育壓迫了他的本性。而本性的壓力又促使他必須去突破所受的壓力。當內心受到足夠大的壓力時候。我們內心本性的壓力不足以突破這種局限性。抑鬱就產生了。
就好比一個小孩子長大了，還穿著小時候的衣服，她必然是很難受的。
這裡所謂的成長，一方面是指你需要有更多的自我選擇權，因為方面是指你要敢於去做出選擇。
具體來說，我們必須去突破原有教育的局限性。用另外一句話說就是和我們的原生家庭做些心理上切割。
可以參考一下我對這個問題的答案：
為什麼現在的人心理問題越來越多？?www.zhihu.com每個人都有自信的資格嗎？?www.zhihu.com
希望以上對你有幫助。
謝邀！
由於提供的信息比較有限，我對你的狀況不是太清晰以至於不能說些什麼。但能感覺到此刻的你心情定是很沮喪，而且會對自己的狀態很自責，對於怎麼改善自己狀態很焦躁同時充滿著無力的感受。我想定是有什麼沉重的故事發生在你身上。如果你願意的話可以多說一些些，如果覺得不安全的話，也可以不說，我這邊都同樣尊重。
問答平台畢竟是一個公眾的場合，對於透露自己隱私、情感的部分會讓人不安，這也會增加你的不安全感。所以，有條件的情況，可以考慮求助下心理諮詢，在安全保密的設置下，按照你自己的節奏打開心扉，去面對內在脆弱的部分會更加適宜。
你最近發生了什麼事情可以談談嗎
要努力發現自己的優點，認清自己，從內心鼓勵自己，接受別人的讚美，給自己心理暗示，時間長了，了，慢慢就會有改變。
你可以不說具體，但你要說明哪方面缺乏安全感，情感，戀愛，家庭？是吧，這樣不方便回答呀
找到依靠，無論人、物。事情過去能忘就忘，不能忘就轉移注意。
自卑，為什麼自卑，找到自卑的原因才能談建議
她需要關心，不能開過分的玩笑，缺安全感，就給她安全感啊
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