只要熬夜就長痘（閉口）怎麼辦？

純素顏 。。。

盡量不要再熬夜了，多吃水果蔬菜、多喝水，痘會自己慢慢消掉。我最近就是這樣做的，現在痘幾乎消掉啦。

不要熬夜 必須熬夜的時候 提前把臉洗乾淨 擦簡單水乳

多注意休息，熬夜是必不可少的，但只要注意熬夜期間最好不要喝咖啡，要多吃蔬菜。

那就不熬夜了吧

我已經長痘長了十多年，找很多人看過。n多的人提供了n多種辦法，但都提到了要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，少吃牛羊肉海鮮等發物，多喝水，多運動，多出汗，注意睡眠。

所以如果你是工作需要，那我建議你一定注意飲食以及抽時間多運動運動。

如果你只是單純的玩到深夜，已經形成了這種模式，那我建議你一定改變一下生物鐘。晚上11點-凌晨1點是肝臟排毒的時間，這個時間不進入睡眠狀態，肝臟就無法好好工作。進而臉上就會起痘。

痘都是由內而發的，所以平時多注意身體吧。

不吃辛辣食物，注意不要上火，要及時解火。若有痘痘就用蘆薈膠，熬夜也是上火之一。

不要吃甜食

不吃辣，是不存在的，不吃甜的倒是需要謹記

不長痘 偶爾出幾顆 我就塗點蘆薈膠 多喝水

早點睡咯

之前去醫院看痘痘

醫生就說晚上11點之前一定要睡覺（不是11點之前躺平，是睡著噢）

那就不熬夜啊

還有也要注意飲食 少吃辛辣的重口味的

多喝水多喝水多喝水

日常也要做好護膚哦~

晚上十點到凌晨兩點是皮膚自我修復的最好時間段，這個時間不去休息，皮膚出油過多到賬毛孔堵塞，長期會導致皮膚起痘的現象，還有平時少吃辛辣刺激的食物，我目前不知道你的護理步驟是否全面，這個護理步驟可以問我，加上社會壓力大，早點休息就不可能的，所以要去改善皮膚來為主，如果你是長時間熬夜或者每次熬夜完就會產生這樣的現象，不排除你的皮脂膜已經破損，這個皮脂膜你也可以來問我，要選擇一些針對性你皮膚的產品去護理，有不懂的可以問我。