最近一段時間過的很喪，感覺到了人生低谷，怎麼度過？

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為愛而存。

愛即幸福。

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謝邀。

高四的時候看過《你的孤獨，雖敗猶榮》，裡面有段對低谷的描述讓我記憶深刻。作者的一個朋友認為，人生其實並沒有所謂的低谷，這個坎你過去了就是上坡，過不去就是下坡。每個人都有一段時間很無助，覺得什麼都做不好。熬過這段時間，看看你喜歡的書，電影，做一些你喜歡的事情。繼續認真對待你身邊的所有人所有事，這段時間過去就好了。這是一個成長的過程，每個人都要經歷的。如果你覺得生活很難，你可以和我們吐槽鴨，大家都是你的朋友。生活總是要繼續，我們一起笑著面對好不好呢。

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曾經有人詮釋過『生活』這個詞的含義，生下來，活下去。生下來是母親的煎熬。活下去是孩子們的煎熬。生活這麼多曲折，為什麼還都在堅持活著。就是因為生活既不是一生都會很喪，也不會一生都會暢順無阻。而是就這樣喜憂參半的『折磨』著這世上的每一個人。也許你會說：xxx咋那麼幸運，怎麼他（她）就可以是富二代，官二代，紅二代。而我咋這麼喪？

每一個光鮮亮麗的外表下面都有屬於自己『喪』的事。但是好多人會選擇隱藏。

老天爺給每個人的機會均等。我們呢也要生活的積極向上。自己給自己暗示什麼，想法就是什麼。你面對的所有敵對面都抵不過你內心的另一個自己。早上想起床時另一個聲音會告訴你，再睡會；當你下定想堅持去做某件事時，那個聲音還會這樣說：不急，時間有的是。時間久了。積極向上的自己被自己的另一個聲音打敗了。那麼，不順，倒霉，自暴自棄，就都來和你『做朋友』了。

我想，與其這樣，不如改變自己，因為最了解自己的就是自己。你把好的一面展示在外，你會獲得掌聲；你怨天尤人，每天怨氣衝天，周圍人也會遠離你，甚至下絆子給你雪上加霜。因為，每個人都是通過你的言談舉止發現你的這樣那樣。大家這麼忙，沒時間去了解一個和自己無關的人。但是若你不斷示弱，那何不在這個無聊的狀況下再給你一擊，博得自己開心呢。所以，既然生下來，就努力活下去。

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每個人都有不開心的時候，感覺人生到了低谷，做什麼都不順，與世界背道而馳，很正常。人生要是一輩子都一帆風順那還有什麼意思，就好像一個故事，總要有點波瀾起伏的情節才能變得更加立體。但是要找到自己的發泄方式，像我就是記日記或者找個朋友吐槽一下，適當運動一下，過幾天自然而然就好了。熬過這段時間，或許你會覺得自己又變強大了。加油

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躺到五點都睡不著，想不到來到了大城市讀書，卻迷失了方向。在做題的時候想著問題，想著尋找答案，而離開做題的學習，卻不知道問題是什麼，所以也無從說起答案。

最近過得很喪，在和平年代，卻不可得平靜的生活，還不如《紅色》中徐天的會計生活。生死之間，每天都成為生命的最後一天，但內心一想到家，安穩。

喪，怎麼過？明天太陽升起來的話，那就去晒晒太陽。如果下雨，去窗邊聽聽風雨，感受一下生命。這些一刻一刻，想起來，都終是一個個記憶的元素，終有一日，釀成香醇美酒！

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學東西，感覺學新東西的話人忙起來就會活躍，有盼頭

記得有段時間心情不好學的羽毛球，每天強迫自己早起，然後運動之後整個人也舒暢了很多，心情也有改變～

主要是自己本身也有提高，覺得還不錯～

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雖然我一向不喜歡心靈雞湯，但這個時候雞湯也是一個不錯的選擇。

至少你能從別人的故事中感受到積極，你能擁有的絕不可能是坐等天上來，你必須要為之努力奮鬥。

既然你在提問題，相信你有這種意識，你想要改變。那我們就談談如何改變吧。

1.首先，調整自己的心情。你感覺很喪，那就做一些能夠讓自己愉悅起來的事情。比如聽歌、散步、出去遊玩、幫組別人......

2.找出原因。為什麼會感覺很喪？是發生了什麼事情嗎？還是覺得自己一事無成？不斷的反省自己，追問自己，直到找出原因。然後針對這些原因，制定一個措施方案。

3.和親密的朋友家人談心，讓他們幫組自己做出改變。每個人都有懶惰心理，但為什麼有的人生活的特別好，什麼都很優秀，而有的人越活越喪呢？那是優秀的人往往有優秀的習慣、積極的心態。可能你現在還做不到你所制定的計劃，但你可以找一個夥伴監督你，陪你一起度過。

4.認真做好一件事。事不在多，而在精。認真做好一件事所帶來的快樂往往比忙碌的做許多事要好得多。

總之，你需要改變。放下你的手機，卸掉你無聊的app。對生活抱之熱情吧??

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生活不是現在的苟且，還有詩和遠方。

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死不了 就能繼續活

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