引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說

引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說。首先可以確定的是可以吃水果，但專家認為體質燥熱的人可食臍橙、棗、桃、杏荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。而體質虛寒的人，則多食香蕉、柿子、百合等。如果嫌涼可用開水稍微熱一下別吃錯了！其次引產後要吃足夠的蛋白質，維生素和礦物質的供給，還要補鐵，以免出現缺鐵性貧血的現象。日常的食物選擇不但要講究營養，還要容易消化吸收，以防出現便秘等不良反應。記得引產後一定要注意保暖,別涼著,別凍著,別累著，要把流後的小月子重視起來！為什麼呢？因為引產要比正常分娩對母體的損傷嚴重的多！如果稍不注意就會釀成抑鬱症和終身不孕的嚴重後果！期間一定要注意飲食上的調整來幫助女性朋友快速的恢復身體，術後不但要卧床休息更需要吃一些補充人體元氣補充氣血的食物，如果沒有做好調理，對於女性身體的傷害可能是一生的。一定要注意營養的均衡合理，切勿食用生冷，辛辣刺激性食物。法國PWRH符合流後做流後恢復營養的全項指標：燕窩酸、阿膠精華提取、補血的血紅鐵素、彈性蛋白，膠原三肽和多方面營養等，有助於小產後子宮和傷口的恢復。##

引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說。----流後能吃什麼水果

1.橙子

流後可以適當吃橙子，其含有豐富維生素C、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鐵等多種營養成分，具有促進血液循環和新陳代謝，恢復體力，增強體質功效；橘瓣皮中含有大量膳食纖維，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，防治便秘。

2.紅棗

紅棗本身就是女性的福果，其味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，對於流產後氣血不足、身體虛弱都大有裨益。

可以直接吃紅棗，或者紅棗煮粥、煲雞湯均可。

3.榴槤

一個榴槤頂4隻雞，民間也專門給坐流後女性吃榴槤補身體，其營養價值極高，可強身健體，滋陰補陽、健脾補氣。榴槤性熱，可以活血散寒，緩解腹痛，改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，改善寒涼體質，非常適合流產後身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。

可以生吃或榴槤煲雞。但一次不可多吃，因其豐富的營養，腸胃無法完全吸收時會上火。一天不要食用超過兩瓣榴槤（或不超過100克）。

4.香蕉

香蕉營養豐富，含有粗纖維，容易消化、吸收，而流後期間活動少，容易便秘，吃香蕉能促進腸胃蠕動，潤腸通便。建議流後一周後，可多吃些香蕉，對預防流產後的便秘和貧血有著一定的積極作用。

注意不要空腹吃香蕉，好吃之前用熱水溫一下，調養期間不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

5.山楂

山楂歷來是健脾開胃、消食化積的佳果，含多種維生素、山楂酸、檸檬酸、果糖、鈣、磷、鐵等，對流後女性有營養價值，可以生津止渴、增進食慾、散瘀活血。流產後虛弱，往往食欲不振、口乾舌燥，這時可以適當吃些山楂開胃，幫助消化，加大飯量，促進體力恢復。另外，山楂可用於治療滯血痛脹，有助於子宮收縮。

新鮮山楂可以直接吃，干山楂可以煮粥、泡水喝。

6.蘋果

蘋果是健康果，幾乎沒有禁忌，適合各類人群食用；坐流後可以多吃蘋果。因為它性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，所含的營養既全面又易被人體消化吸收，對於改善流產後食慾不佳、便秘、口乾舌燥均有益。

每天吃一個蘋果為宜。

7.葡萄

葡萄性溫，富含葡萄糖、果糖、鐵、鈣、氨基酸等，有補氣血、生津液、健脾胃、強筋骨、利小便的作用。對於流產後失血過多的產婦，可以多吃葡萄，不但可以補血，還可驅除疲勞，有助於恢復健康。

每天吃5-10顆葡萄即可，也可榨汁喝。

引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說-----流後食補十大秘訣:

1. PWRH產後營養；含有雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物等恢復子宮需要的營養，可迅速補充受損子宮的營養。蔓越莓成分是婦科炎症的天敵，可直接包裹住生殖系統中受損的創面處，在消除細菌的同時，更有利於傷口的恢復！

2. 雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有緩解的作用。

3. 蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。

4. 乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。

5. 紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。

6. 豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。

7. 芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便秘。

8. 豬蹄能補血通乳，可治療產後缺乳症。

9. 花生能養血止血，可治療貧血出血症，其有滋養作用。

10. 西芹纖維質高，多吃可預防產婦便秘。

引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說。----流後飲食禁忌及注意事項

1、不宜食寒涼性食物

如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒涼性食物。

2、忌食刺激性食品

如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等辛辣刺激性食物，這類食品均能刺激性器官充血，失血增多。

3、合理補養

補養的程度與時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。一般以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說。--------修復子宮

流產會造成子宮壁和宮頸口損傷，甚至有可能造成陰道及宮腔內感染。因此坐月子期間，除了要預防感染外，還要及時修復創面，促進子宮收縮，惡露排出。以防日後患婦科病，如盆腔炎、子宮內膜異位症、月經不調、不孕不育等病症。可以食用阿膠，燕窩，血紅鐵素，益母草、乳鴿、豬肝、母雞、魚、排骨、豆製品等。

引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說。----調整內分泌

懷孕期間，垂體、卵巢和胎盤分泌的各種激素相互協調，才能維持正常的妊娠。尤其是雌、孕激素，對於調節母體與胎兒的正常代謝起到了極其重要的作用。為了適應妊娠的需要，HCG、雌、孕激素水平均會明顯上升。

而流產由於臨時終止這些激素分泌、則會導致激素水平混亂。出現失眠、焦躁、反胃、傷口不易癒合、免疫力低下等情況。可安排党參、黃芪、蓮子、百合、雞肉、牛肉、紫甘蘭、青紅椒等食用。

引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說。----做流後吃什麼恢復快：

人為的產後會出現脾胃虛弱，出汗異常，臉色蒼白、腰痛腹痛、容易疲勞，氣血不足，內分泌失調等不良現象。「PWRH」修復營養素中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠精華提取物、燕窩酸、血紅鐵素、膠原三肽、）以及優質維生素A、B1、B6、葉酸等子宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改善氣血。 其類人膠原三肽為子宮修護內膜而生增強身體免疫力。「PWRH」（蔓越莓）是術後對體內創傷導致的症消炎的營養補充劑。是對術後消炎的一劑良藥。可預防婦女常見的泌尿道感染問題。「蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，並且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用，有研究表示適當進食蔓越莓有增強免疫效果、預防泌尿系統感染的作用。」---------以上這段資料來自百度百科。

在中醫領域，很早就已經指出：「小產將養十倍於正產也」，意思很明了就是墮胎或流產或者(小產)突然中止人體正常的分娩過程，要比正常生產傷害更大，一定要注意調養，盡量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，才能促進受損器官的早日修復，引產後可以吃水果嗎？引產之後吃什麼補身體，看看專家怎麼說。當下人為的方式終止妊娠的廣告簡直鋪天蓋地，到處都是！你很多醫院把無痛手術終止妊娠宣傳得過分「輕鬆」，譬如「3分鐘，輕輕鬆鬆解決您的痛苦」「睡一覺就沒事」，這些說法是在過分美化手術，但避而不談術後危害，更不談如何避孕、減少意外懷孕的根本原因。「無痛手術終止妊娠可能導致月經失調、子宮腔內感染，還可能導致日後習慣性流產，甚至會導致終身不孕，影響今後的正常生活，所以合理避孕才是重點。也是保護我們女性同胞的重中之重！請別讓男人和女人共同犯下的錯誤，讓女人一個承擔，這個錯誤是很多女性朋友承擔不起的！

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