怎麼改變自己的自卑不自信？

很自卑不自信，感覺自己什麼都做不好。

很容易難過，總是容易負能量爆棚。

該怎麼辦？

你必須找到幾個自信點。

比如多讀書，當你發現你比別人知道的多，你的思維遠遠在對方之上，當對方試圖碾壓你你卻能輕鬆找到他的邏輯缺陷，而且你還能知道他為什麼有這種缺陷，那麼對方無論是什麼人你都不會感到自卑。我曾經有個老闆就是這樣，我心裡一天鄙視他八遍，怎麼可能還能自卑。

第二就是健身。身體是本我的一部分啊，當你很難找到自我時就去努力強化本我，當你看到你的身材一天比一天像彭于晏，你還自卑毛啊，恨不得天天光著身子出門。

第三，就是多發點你的資料過來，給你量身定做一個方案。

首先，你自卑的來源是什麼你得清楚

有些人因為窮，比如我

有些人因為年少時候的傷害，別人的評價，或者說嘲諷，小孩子都很不懂事，不知道有些話真的就會影響別人很大。

找准原因後，比如說，你是因為做什麼都不成功，那有可能是因為從小父母也沒有給過鼓勵啊之類的。其實父母也很躺槍，文化低點的整天為了生計忙活，好不容易孩子長大了，還得被挑原生家庭啊之類的問題。

好了，言歸正傳，如果因為其他人的嘲笑，那就找個人(男女朋友啊)天天來誇你，是不是你做點小事情就誇你，讓你建立自信心，

如果因為窮，那就去掙錢。

我覺得你認為自己做什麼都不行，是因為你太急於求成，有這種想法的都不算踏實的那種，比如我，我現在正在努力改變，哈哈

不知道為啥，老是邀請我回答這種問題

其實我自己都做不到的說

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