父母都是精神病的孩子，該如何生活?

07-21

父經常抑鬱，好詭辯，夸夸其談，不講理
母十句里九句非事實，有肢體暴力，有妄想
父母經常吵架
想問問正常人會如何看待這個孩子?
這孩子如何才能交往到正常的人?

他要如何才能成為一個正常人?

講真

你還是個幸運的人

至少你本身不是精神病

我說這種話，絕對沒有一點挖苦你的意思

相比於那些已經發瘋了的人你是幸運的

畢竟每家各有各的不幸

若你父母是精神病人，讓你拋棄他們，遠離他們是不現實的。給你講讓你堅強，我沒經歷過父母都是精神病的家庭，我也沒有觸地的經驗。

但是，作為一個進過精神病院的，吃過兩年抑鬱症藥物的人。我就我自身和你談一下精神病都會有什麼樣的反應

希望這些反應能夠幫助你

首先，精神病人的心理狀態是極其不穩定的。他們每天會有無數個想法湧現，同時，也會有輕易下無數個決定，而且這些決定極大部分都無法堅持。

如果你身邊的人有躁鬱症。病發的時候，你不要打擊他們或者鼓勵他們。因為他們自己都不確定自己能不能做這件事。他們的大腦是混沌的。

面對他們，你始終應該保持一個平和的心態。對他們的發病（有時候，他們可能會遷怒與你）。始終要保持一個上帝視角去共同生活。而不可以和他們斤斤計較。

同時，你不可以給他們太大的壓力。如果此刻是躁狂症發作。有可能會危害到你的安全，如果是抑鬱症發作，有可能會危害到他自身安全。

家屬還是應該多軟言多引導，多幫對方疏導。為什麼會得精神病，原因是對方心裡有許多鬱結打不開。他不能想明白，自然就會精神錯亂。可以用提問和同理心的方法幫助對方走出迷境。他好了，本身對你來說也是一件好事。

其次，我不知道你給不給他們做飯。如果做飯，在飲食上要多注意保持清單。以粥和小菜為主。切勿大魚大肉。

同時，精神病人的房間要盡量乾淨，東西越少越好。方便你收拾的同時，玻璃製品及其他易碎的東西都要少。免得砸東西。記得我以前在家躁鬱症發作，把家裡裱畫的玻璃砸碎了。還在學校里，把玻璃打碎了。給我的胳膊和手臂都留下了極大的劃傷。也容易給家人造成困擾

總之，你和精神病人生活在一起。要多一點耐心，多一點同理心。不可急躁不可以和他們斤斤計較。而且他們是你的父母，你不要埋怨他們，要多原諒和寬容。有些孩子是長大了去還父母的恩，有些是很小就開始為家裡操勞。遇到啥樣的情況，別愁別慌。你要明白，這是你的生活，王思聰的爸爸是王建林，那他只是王思聰的爸爸。不是你的。而你的爸爸該是什麼樣。你就要接受什麼樣。多保護自己，別被人騙了，別被人傷了。

你們不生活在絕境當中，才能有餘裕給人喂你們吃雞吃剩的雞湯

生活在絕境當中的人，滿腦子都想得是

怎麼活下去。

具體情況還是要諮詢心理醫生。

先看看孩子的成長情況，如果已經具備自我思考等能力，也還是需要對症下藥，仔細疏導。

鍛鍊出強大的內心，處變不驚！日子還是要繼續的！

很抱歉，我並不能給出專業性的回答。

可是我可以稍微結合自己的經歷和經驗給出一點建議。

其實我的父母對我並不好，當然我就不詳訴了。總之，我可以直白的講出，我恨他們。

針對答主文中的小孩，我想他現在最擔心的問題恐怕是周圍人對他的看法和對未來的恐懼。以下是我想對主人公說的話:

如果你過分擔心周圍人對你的看法，其實是沒必要的，如果你總是把注意力放在這上面，是無益的。如果周圍人確實對你不客氣，你可以試著溝通或者反擊。相反，你可以試著質疑一下自己，會不會是自己多想，也許並不是大家在看你，而是你直接想得太多，過分陷入自己的臆想是很危險的。你應該把自己的感受和真聽真看聯繫起來，要不然你會總是冒出一種虛無的感受。

至於對未來的恐懼。給自己製造擔心，有時候甚至是有益的，能幫助我們更好的準備。但我這麼說並不是希望你繼續延續無端恐懼的思想。仔細想想，你到底在恐懼什麼，你真的是在擔心未來嗎？或許你是在擔心現在某些具體的發生的事物，或許你只是沉浸在你的想像力，你想像里的未來終究只是想像，沒有什麼是一開始就註定好結局的，你只能把注意力放在你的現在。

好了，接下來說一些我知道的乾貨吧。我相信你現在的狀態很大程度上來自情緒的影響。所以我希望你能學會好好管理你的情緒。

第一件事就是給自己創造一個情緒日記，每天記錄自己這一天所產生的情緒變化。你得細分每一種情緒。比如大分類有，喜怒哀樂。喜有狂喜，驚喜，開心，快樂，興奮，愉悅，輕鬆;怒有暴怒，狂怒，憤怒，衝動，暴躁，怒氣沖沖等。每一類的情緒其實是可以根據程度再次劃分的。你得清楚的記錄下來，然後搞清楚為什麼自己產生這種情緒，記清楚自己一天幹了什麼，情緒有怎樣的變化，方便你了解自己，也能更好的提示自己。

然後就是學會化解負面情緒，比如深呼吸，直立，放鬆身體各部分，肩部，頸部，腹部等，微微仰頭，到空氣好的地方，深吸，直到感覺腹部脹滿然後再均勻的吐出，反覆幾次。

還有運動也是很棒的方法，跑步，俯卧撐，各種運動都可以的。給大腦和身體放鬆和解壓。

有時候你也可以更直接的發泄出來，到沒人的地方大吼一聲，或者把不開心的事隱秘的吐露出來。

還有更多方法，可以自己去找一找。

第二件事就是建立對自己的自信和認同。建立一個成功日記，做了什麼你都可以記錄上去。只要你偶然學到了一個知識點，自己完成了一件事。或者幫助了別人，都可以記錄上去。將一點一滴的成功事迹記錄在裡面。幫助自己建立自信。還有每天給自己一點激勵，盡量避免負面情緒的產生，給自己一點暗示的鼓勵性的話語，可以寫在紙條上，貼在自己時常注意到的地方，或是照鏡子時說些鼓勵自己的話。比如，今天是很好一天，你很棒或是相信你自己之類的話。

第三件事就是找到目標並行動，你得有愛好和目標並為之努力，這樣才能有動力。如果你的目標只是安安靜靜，平平淡淡。也是需要去行動的。有了目標，就得去找方法，可以自己摸索也可以從各種途徑去提問別人或是閱讀。然後就是行動了。希望你加油找到自己的目標並為之努力。

最後多讀書，多出去走走。當然我這些說的都只是大綱。具體事物才能具體分析。也許現在你連滿足上訴要求的條件也沒有。我推薦一個很棒的知乎上的公眾號，Knowyourself。可以幫助你更好的了解自己。當你覺得不舒服時至少得了解為什麼，你才能去解決它，而且相信當你轉移注意力時也能獲得些許的放鬆。最後一點建議了，希望你建立獨立但包容的人格，但你需要保持與他人的聯繫。你得學會過濾信息。學會持批判精神。希望你能懂。祝福你。沒有解決不了的問題的。如果還遇到什麼具體問題，仍可以繼續提問，會有人幫助你的。

這孩子本來就是一個正常人啊！

這個孩子將來會是非常理智、作風穩健的一個人。

由於家庭原因，孩子性格內向，在成年前的朋友圈子非常小，但是擁有真正的朋友。

受文化教育程度可能不高，從事的職業也許和白領無緣，大概和我一個階層：工農小資階級。

嫑嫌棄父母、嫑怨恨父母、上天只是給了別樣的條件錘鍊你，向堅強、自立、博愛靠近吧！

也許在別人眼裡他們都是正常人呢？

感謝父母生下自己養大自己

也許在你眼裡他們不懂事、淺薄、虛偽

那麼你就讓自己心理強大起來吧