長痘能吃魚嗎，能吃蝦嗎？
07-28
1. 魚蝦
經常有人冤枉海鮮是「發物」，說吃了長痘！魚蝦富含多不飽和脂肪酸，是有助於對抗痤瘡炎症噠！
2.黃色蔬菜
桔子、胡蘿蔔和西紅柿等（要熟食）黃色蔬菜水果，富含β胡蘿蔔素，β胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A，維A啊！痤瘡輕度刷酸就是維A酸
豆類、瘦肉、果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉這些食物不管長不長痘痘都應該多多益善
友誼醫院皮膚科醫生給的小紙條
可以隨便吃，就是不能吃甜的，奶，牛羊肉，其它都可以吃
能吃，除了牛奶和高糖的東西都能吃
盡量不要吃，飲食應該清淡。
看你是不是這些導致的起痘痘，或者過敏，就像有的人海鮮過敏一樣，可以嘗試吃幾回，再觀察一下臉上是不是比之前多了很多，就得稍微注意了，以後少吃
長得多嗎？最好是禁忌辛辣刺激和魚腥
以我個人來說。最好不要吃，尤其是海鮮。戒糖果然很有必要，奶茶飲料酸奶餅乾蛋糕果脯類加工食品，罪魁禍首啊。減肥祛痘雙豐收
反正我是不吃海鮮，蝦盡量少吃吧魚我不知道。
不能，吃蝦會發痘痘，我之前是，所以最好不要吃吧
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