一直吃素，會改變一個人的樣貌嗎?

08-05

最近一段時間，我越來越覺得吃肉會讓我犯噁心。不管怎麼做，不論是哪種肉，吃起來總感覺有一股很腥的味道。我討厭這種味道。所以開始嘗試吃素。
我知道吃素對人的健康有幫助。但是長期吃素，一年，五年，十年，幾十年後，一個人的身體和容貌會不會發生什麼變化?

吃素一年半的人來回答一下。因為生了一場大病開始食素，雖然也信佛，但最主要原因是因為生了病怕死，因此聯想到動物也會怕死，就不想再吃肉了。

關於吃素，有人會反駁，植物也有生命，你乾脆啥都別吃了。這個問題其實有答案的，在佛法的教理中，本無把生命分為動物和植物，而是以「有情」、「無情」來界限的。「有情」泛指一切有情識的眾生，可以自我做主，能感受八苦，能有喜怒哀樂之種種情識，是謂「有情」，人和動物都屬於這個範疇，故佛稱之為「覺有情」。植物，則屬於「無情」眾生，植物雖有生機，但無情識，不能自己做主。雖有生長的現象，有對外界的神經反應，卻無有覺知的心性，不能覺知八苦，沒有自己之情感，所以叫做「無情」。佛說「眾生佛性，住五蘊中，若壞五蘊，名曰殺生」；在《大般涅槃經》中說「穀米草木，無命無我，非眾生數」，依正信佛理來闡釋，吃素不是殺生。

再回到話題，我手術前吃肉，很瘦，臉色差，手術後吃素依然很瘦臉色很差，看了很多人的回答，還有周圍人的例子，我覺得吃素會顯老或者顯年輕一方面是跟自己的體質有關係，一方面跟自己的飲食搭配有關。很多高僧並不瘦，我也有吃素的朋友，體重在食素後還控制在120斤，所以在體重不過分瘦的情況下，面容並不會出現很多人說的顯老的情況。很多人說食素變老，從描述的情況看，臉色黃，臉垂我個人認為都是因為氣血不暢導致的。另外，吃素如果不知道合理的搭配，飲食單一，確實會出現缺乏營養的情況，所以吃素也需要科學的飲食搭配才行。我個人的情況是，脾胃失調多年，經過一年的調理，吃飯細嚼慢咽，不吃夜宵，少吃油膩，多吃大棗及補氣血的食物，最近已經大有好轉，臉胖了，可體重卻沒有變，我知道這不是長肉了，而是氣血調理過來了，所以，不論吃素不吃素，對面容影響的關鍵還是合理搭配飲食，調理好脾胃，另外，心情也特別重要，臉是內心世界的外在映射，相由心生，心情調整了面容自然不會差。

人的相貌不是單純的通過吃素就能變好看（清透）的，一方面相貌是由基因決定的，也就是父母給的，另一方面相貌又是可變的，相由心生，不是聽人常說：40歲以前長相是取決於父母的基因，40歲以後看你這輩子對長相的造化嗎？

的確經科學研究表明，長期食用素食是有美容的功效的，肉（主要是蛋白含量）吃的太多對人的身體是有害的，傷心臟傷腎又能使大腦早衰，但食用相同量素食（含纖維較多），甚至頓頓都吃素也沒有發現對人體有什麼明顯的不良反應，不然天下的和尚都是神奇的物種了（何況和尚里長相清秀的可以敢上國際巨星），不過如果身邊的條件不足，也沒有必要特意的去吃全素。In short，一日三餐注意食用肉類的量不要太多，建議葷素搭配為好，建議你可以去更深入的了解素食，如果你是從著相貌來的嘛……實在不行，整容也不是不可以的，望採納。

PS:小孩子可不能挑食哦。

我真的要瘋了最近怎麼都邀請我回答這樣的問題我並不專業啊我一印度朋友和一個英國朋友吃素幾十年都吃素年紀都差不多但是看起來明顯比一般人衰老還有就是反應也慢一些就這些能分享的了

吃素兩年了身體抵抗力變得比原來強不像原來那樣動不動就生氣心態變的好了一些所謂相由心生不愛生氣自然面相就會柔和很多

就個人而言

吃素之後自己沒啥心理負擔了

感覺每天過得很開心

俗話說相由心生，自己感覺也變得陽光了許多（雖說吃素前我也蠻陽光的）

大概就這樣吧