請問怎麼判斷一個男生還愛不愛你？

08-09

姑娘，我以前和你一樣，永遠愛琢磨男友到底愛不愛我，到底有多愛我。甚至我會傻傻的，一天幾遍，問他有多愛我。
後來，我自己都快煩了。
有一次，我又問他愛不愛我，他看了網上一個視頻，學了個新招回答我。他說，
如果變的話，我會通知你的。

其實我也看過那個視頻的，當時只覺得這段對話精彩，這次聽他說出來，突然才意識到：
他是有變的權利的。
戀愛時，我們總是喜歡放大，放大他的好，放大彼此感情的特殊性，乃至放大愛情的絕對性與永恆性。反過來，當你習慣了他對你的好後，他一點點的掉以輕心都會被你放大到不愛你的程度，一點點與過往相關的回憶都會讓你膽戰心驚。
可是，當初呢？在你們曖昧期時，明明一點點蛛絲馬跡都會被認為是愛的表達。如今被愛的外罩包裹時，卻要盯住外罩上的透氣孔，質疑它不能保暖。
這不是你自私，也不是你貪婪。
而是你忘了，所有人都是自己愛情里的井底之蛙。
我們感受愛情的苦辣酸甜時，無數次為這份愛情的刻骨銘心感到震撼，無數次寫下自己從來未能領悟到的體驗，並告訴自己，他就是我的唯一，我們的愛情超越一切，乃至要挑戰時間。
可是這個世界上真的有唯一嗎？你們的這份感情真的那麼獨特嗎？
薛兆豐在一期《奇葩說》上說，我們今天的人口，世界上有70億人。你想像一下，有70億顆綠豆個大缸裡面；有兩顆紅豆，他們是一生中的彼此唯一。那把它放進去，攪啊攪啊，他們會碰上嗎？在短暫的一生中，他們不會碰上。所以，如果你對和你山盟海誓那個人，有超越理性與時間的絕對渴望，並認為你們是天生的超越他人的一對，那這是你對這個世界偶然性的一個深深的誤解。
井底之蛙喜歡放大一切，認為他所看到的這片天就是世界了；愛情里的井底之蛙，則會放大自己並放大愛情本身，認為彼此是最特殊的，認為這份感情勝過其他感情，認為愛情是生活的一切。

可悲的是，我們大多數人，或者說所有人在剛剛陷入愛情時，都是井底之蛙。
而那些真正美好的傳世愛情，往往要麼未能終成眷屬，要麼在終成眷屬之後就畫上句號了。實際上，畫上句號之後，才是井底之蛙爬出井口、真正看到藍天的時刻。
所以不要在被這些傳世愛情洗腦後，對愛情寄予絕對性的期待，然後應用到我們每一隻普通青蛙的生活中。因為你不能把自己絕對的、永恆的需求，訴諸於本性即是流動性的、變動性的人類上。
因此，本質上，你和他的前女友還有他，都是諸多綠豆中的一顆而已，你們恰好看對了眼，並幸運地走到了一起。你沒什麼特殊的，他前女友也沒什麼的特殊的。
但這不意味著你們的愛情不值一提，如果你們在這段感情中，感受到了彼此的正直善良，彼此的傾心付出，這就夠了。愛情是相互的。如果真要說你們的獨特性的話：
那麼，他對你的特殊，源於你對他的特殊。
那些白頭偕老、執手一生的人，也不是愛情里幸運的天選之子。他們不過是在過了「井底之蛙」的盲目期後，依然心存道德，正直善良地照顧彼此，且彼此欣賞，相互需要罷了。
「彼此欣賞，相互需要」八個字，是前兩天我看到孟非微博里寫的。私以為非常真知灼見，如果非要為愛情追求永恆與絕對的話，也就是這八個字了。
所以回到這道問題上，姑娘，等你慢慢長大，慢慢感受更多，你會發現，你不用再刻意問他到底愛不愛你，更不用幼稚地與其他人、與前女友相比。因為只要他喜歡你，他又是品行端正、正直善良的，他對你的好你能看在眼裡，這就夠了。
至於你倆恆久、真摯的愛，則要努力彼此欣賞，相互需要。

而你無需患得患失，只要保持自我，做好自己，並與他真誠相待就好。
愛情既不絕對，也不是生活的全部，你們彼此欣賞，相互需要時，自然甜甜美美，但假若有一天變了，他有告訴你的權利，你一樣也有

當你擁有一樣東西的時候，你是不會去問別人那樣東西的體驗感如何，質量如何的，對吧？那些沉浸在愛和寵溺當中的女孩子，清楚男朋友是如何愛她，也清楚男朋友是愛她的，這也沒錯吧？
那你覺得，你問出「怎麼判斷這個人還愛不愛你」是個什麼情況呢？
苦果你也不是看不見你也不是認不清，是你一直在用千百萬種理由告訴自己，他還愛你，他還愛你。
但是今天我來是給你解決問題的，你願不願意清醒是事後才應該討論的事。
JohnGottman列出過一系列行為方法，供你測試自己的伴侶的感情：
1.想和你共度時光
其實無論是放在戀愛前、戀愛後甚至是婚後，這都是十分重要的一點。通過最近一項研究顯示，捨得在你們的感情上投資時間是成功長期親密的關鍵暗示。
你自己想想，在各種瑣事密布生活之時，他是否具有在空閑時十分渴望與你共度的需求。

2.詢問你的日常
大家的每一天都是那樣大同小異的幾點幾線，做的事聽上去好像也沒什麼不同。
可是有的人就是能把平凡無奇的日子過得和花兒一樣，因為他們的每一刻都有一個耐心聆聽、駐足欣賞的對象，從他們嘴裡描述出來的生活，總是那麼有趣愉悅。
但是，這個前提是，這個對象會對你的日常表現出興趣。
3.相信你
猜忌，從來都是感情中的一盤死局。當你回去晚了，他想知道你在哪的時候，是在擔心你的安全。
而如果當你回去的時候，他沒有著急，沒有詢問關心，只有冷嘲熱諷，懷疑你出去瞎玩鬼混，那就表示，他對你已經喪失了真正的關心。
4.在你需要的時候幫助你
戀愛本就是兩個人一起互相扶持，相互照顧的。
你不舒服了，我給你買葯，為你做飯；你勞累了一天，我為你揉揉肩；你工作上有什麼需求是我可以幫得到你的，那我就力所能及給予你幫助。

5.對你的觀點表示尊重
大家一定都有這種感覺，在和朋友聊天的時候，都會著急表達自己的觀點，或者是證明自己的觀點是對的，這個過程中，就很容易忽略了別人說的話，沒有予以做答，甚至可能會直接加以反對。
這時候，對方在這段談話中其實是會被阻斷訴說慾望的，因為他覺得自己的發言沒有被尊重。
而你和你的伴侶就算觀點出現了不同，他也會願意尊重你的觀點。
6.採納你的決定
當你對他提出正當有理的意見時，他是否願意聽取？
小到瑣碎家務事大到各種重大決策，不是說一定要每一次都聽取都採納，因為每個人對於事物的看法不同，可能他自己的方法偶爾是更好的，但是要看看他是否願意採納或者聽取你的意見和決定。
7.表露愛意
一個人愛你，一定是會忍不住想要讓你感受到讓你知道的，可能是用語言，可能是用態度，可能是用肢體語言。
就算是摸摸頭，都是一種愛和寵溺。

8.看著你
如果他不愛你，他一定會避開你，更不會深情款款看著你。
非語言暗示是伴侶們彼此之間分享透露他們內心深處的感情。
你和他聊天的時候，他雙眼認真注視著你；吃著飯的時候，抬頭突然發現他在看著你；走在路上前面有台階的時候，他會轉頭過來看你會不會不注意腳踩空。
9.喜歡談論過去
那個最初認識的契機，那些加深聯繫的飯局，那些引起心動的約會，那些約會上讓人心臟噗通噗通跳的行為……
那些沉浸在愛里的戀人，都會十分喜歡並且樂意談論起過去的美好，因為這對於他們而言，是重要的印記。
10.願意為了你和你們的關係維護你
你被人誣陷的時候，他是否會相信你？你被人批評的時候，他是否會為你辯護？
大部分情侶都是那種「我自己的人我可以打可以罵，可是別人說不得打不得她。」

這種為彼此抵抗外界的攻擊，也是一種表達愛的方式。
11.讓你感覺自我良好
如果一個人愛你，他會誇你，會讓你自信，不會讓你自我懷疑，讓你知道你是值得的，讓你知道你不是無足輕重的。
這個世界用來擊垮我們自尊和自我認同的東西太多了，可是這個人，他會為你築起盾，回頭笑著告訴你：
「相信我，你是美好的。」
這11條，足夠你了解、測試或者判斷這個人他愛不愛你，他還愛不愛你。
以上
公眾號：男生請關注tednec，女生請關注taoyaoxiulianji，每天分享一個實用的情感攻略。
國家二級心理諮詢師，接受戀愛和婚姻問題諮詢，諮詢請通過知乎付費諮詢功能

那些說「不怎麼回你消息」或者「不天天陪著你」的人們，先去面壁思過兩個小時......

合著你們判斷的辦法就是這麼簡單粗暴，簡單粗暴到無腦的地步嗎？
告訴你們吧，在直男看來，那一句「我覺得沒什麼事兒也不用整天聯繫吧」是真的，他們真的會因為沒有什麼說話的素材就不和你說話的。
你說你們都老夫老妻了，難不成每天還有那麼多新花樣可以聊可以看？
沒了，所以說戀人到了後來的時候交往變得少了是個再正常不過的事情。
我們看問題要看本質，接下來讓老司機告訴你們什麼才是他真正開始不愛你的跡象——

1. 他都不願意碰你了

不要污，要嚴肅，我們這是十分正經的在討論一個事情——當一個男生開始對你愛意消退的時候，就是這個男生性慾消退的時候。
因為男性擇偶本身就是性慾推動的，他們追求一個異性，和一個異性建立關係當中很大的動力就是性驅動力。
而且我覺得談過戀愛的人都知道：一個男生剛和你在一起的那段時間，整個人就跟個泰迪上身一樣，恨不得分分鐘帶著你去開房。
這真的不是男生猥瑣，這是他們本身基因里決定的事情，一個男生和你在一起的時候，如果喜歡你肯定是有慾望的。
你們想想，從一開始的泰迪上身，到現在都不碰你，甚至你拉他的手他都甩開和你說天氣太熱了——你不覺得哪裡出了問題嗎？

這件事情是 最明顯的，最容易看出來的事情——如果一個男生對你的慾望消退了，那麼說明這個男生已經不愛你了。

2. 他開始迴避關於承諾的話題了

再來說一個基本上談過戀愛的人都知道的事情——一個男生一開始和你在一起的時候，都會特別主動的給你做承諾。
甚至如果這件事發生在小男生的身上，他們都恨不得還沒和你在一起多久就把你娶進門。
因為男生是結果導向型的生物，他們會認為一段成功的感情是需要安定下來的，是需要有個結果。
而當他還喜歡你的時候，總是會忍不住的想要給你一個結果——因為他想要你們之間的感情成功。
但是當一個男生開始迴避這方面的話題的時候，哦豁，完蛋。
這個男生已經不對你們的感情抱有希望了，他不想和你有什麼結果了。
我經常被小女生問自己的男朋友到底還愛不愛自己，我就和她們說：等你們在一起時間久了之後，你就問他對你們的未來有什麼打算。
如果他能立馬說出來，說明這個男生對你還是有感情，他還愛著你。
但是如果這個男生開始迴避你的話題，問你「怎麼突然想這個」，或者說「我覺得我們兩個人在一起開心就好了」——完蛋了，他已經不愛你了。

3. 對你的佔有慾下降了

我曾經看過一句話，很搞笑但是十分有道理——什麼叫熱戀？
熱戀就是兩個長得像豬一樣的人，居然還每天擔心對方被別人搶走了。
愛是一定伴隨著佔有慾的，那些和你說「我對你的愛沒有佔有慾」的人都是騙子，那就是不愛。
你愛一個人，肯定在某種程度上是會吃醋的，會想要把這個人留在你身邊的。
而且之前我們還有一個說法：當你糾結你喜歡不喜歡一個人的時候，你就想一想這個人和其他人打情罵俏的樣子，如果你生氣了就說明你喜歡她，越生氣越說明你喜歡她的程度越深。
而且男生對於自己的另一半的佔有慾更強——這不是一個壞事，適當合理的佔有慾，說明了我們在對方心中有地位，對方把我們視為了自己的，不容侵犯的一部分。
如果你的男朋友過去你出個門都要多問幾句你去哪裡和誰去，現在你在朋友圈發一個你和其他異性朋友吃飯的動態他都無動於衷，說明他已經不在乎你了，失去就失去好了。
這就像我們小時候一樣，隔壁鄰居家的小孩來你這裡玩，心愛的玩具碰一下你都會火冒三丈，你不喜歡的玩具哪怕是送給他你都不會哭鬧。
我們在這裡列舉了三個狀態，這三個狀態分別是男性在感情當中最有代表性的三個情緒和慾望：
性慾 規劃感 佔有慾
這三個慾望和情緒對應著他內心對你的想法：
1.他對你還有原始的衝動
2.他還想和你有更長遠的未來
3.他還把你視為是自己的一部分
如果這個男生在這三項上中的一項及以上出現了問題，你想都不用多想，肯定是他已經對你沒有愛意了，他的愛意正在消退。
你發現這三項他都沒有了，那麼不好意思——你該準備分手了，因為在這樣的情況下，你們之間的關係已經不是情侶了。
你們現在還能在一起，那叫做男女之間最純潔的友誼。

以上，我是 @心態老師，會計師國家二級心理諮詢師，用經濟學解讀戀愛問題，原創碼字不易，認可的話還請點個贊同支持。
我的公眾號是心態戀愛學，學習追求女孩，挽回前任可搜索關注，每天分享一個實用情感攻略。
知乎粉絲關注公號後台回復：電子書，可領取我寫的一本關於兩性聊天技巧的書，限時免費發放。

經常有女生問我這個問題，但她們基本不會因為我告訴她不愛了而選擇放棄，反而會更加焦慮，不愛了怎麼辦，我不甘心，還有機會嗎？
所以愛不愛這個答案對於她們來說並不是用來做決策的前提，而是試圖通過這個答案來填補安全感的空缺，越是這樣結果往往越是事與願違。
最有趣的是有些女生，得知他不愛了以後，氣不過去吵一架，等情緒發泄完又後悔，又去求他不要離開自己，反覆無常自掘墳墓。
那麼回到這個問題本身，似乎就並沒有太大意義了，因為不管他是愛或不愛，如果你不想分開，那麼你能做的事都一樣，無非是接下來好好相處，重新牢固彼此的感情。
但就是對於這樣一個沒意義的問題，女生們付出的執著讓人驚嘆。她們會通過各種細節去觀察、試探、爭吵、胡思亂想、四處求醫，全然不顧把感情弄得支離破碎。
這種表現就好比你買了面鏡子，卻總感覺哪裡是裂的，每天翻來覆去看，終有一天忍不住拿來鎚子敲了下，鏡子碎了，然後你說我早就知道。實在讓人覺得可笑。
而且生活中的戀愛，是不會存在一種極致狀態的。滿分十分的話大多數的愛也就五六分，好點的七八分，你情況差點的話那可能就剩兩三分了，但不能說就完全不愛了。
一個男人如果真的一點都不愛你，何必浪費這功夫和你談戀愛聽你嘰歪，外面有的是花花世界。只不過是他對你的愛和你的期望有差，你想要八分，他只願給四分，所以你覺得他不愛了。
所以我建議女生多思考些有意義的真正能影響決策的問題。比如他只愛我四分我能不能接受，不能接受那就分手。比如我不想分手，那應該怎麼做來提升自己的魅力讓他更愛我一些。
到底怎麼讓他更愛肯定要具體情況具體分析。但我能肯定告訴你的是，一個整天糾結這個男人到底愛不愛我的女人，是斷然沒有這種能力的。縱使你學了一千種判斷男人愛不愛你的方法，你也只會發現一個個男人莫名其妙從愛你變成了不愛。

原創不易，你的贊同是我創作的最佳動力。
我是吶平，國家二級心理諮詢師，職業情感諮詢師。
付費諮詢可以查看我的知乎主頁添加個人微信。

判斷的標準和依據其實很簡單，即，「還愛」，是一種感情的持續性狀態，而「不愛」，是一種和「愛著」的反差性狀態。
這是「還愛」和「不愛」的本質性區別。

也就是說，感情其實是一種「流動」的狀態，就像小溪和流水一樣。
如果一個人還愛著你，就算有些小石子做磕磕絆絆，可是還是會有一些「持續性」的表現顯露出來，讓你感覺到，彼此之間的互動，是有一種「愛」的表現的；
比如說，你們已經過了熱戀階段，慢慢處於磨合期和反依賴期，兩個人的矛盾越來越多，你也越發感覺兩個人的感情不像之前那樣的好。
你說什麼的時候，對方一個不開心就給你「懟」過來了，讓你也特別不爽，然後，因為一件小事你們就鬧得冷戰好幾個小時，誰也不願意低頭。
這個時候，女生會有種感覺，「是不是他已經不愛我了？」
可是，男生吵架歸吵架，甩門而出。
結果出去的時候還順便扔了垃圾，回來的時候，手裡還拎著二斤牛肉，還買了你喜歡吃的甜品。
那麼，女生會不會又感覺，「他好像還是愛著我的。」
如果「不愛」了，那麼之前是「愛的」，那麼，這就會是一種階段性的反差。
你會出現一種明顯的前後對比。
比如說，
之前他愛你，他知道你喜歡吃瓜子，而且是綠茶味的瓜子。可是市面上很少有賣綠茶味的瓜子仁的。
於是，他為了你，買了好幾斤綠茶味的瓜子，然後硬生生的自己嗑了一個禮拜的瓜子，送了一包滿滿的「綠茶味瓜子仁」給你。
看到你收到瓜子仁開心的笑，他自己比你還激動，覺得自己這一個禮拜廢寢忘食，值了。
因此，你知道，他是愛你的。

同時，電話沒有漏接的，簡訊秒回，就算再忙再累，也會給你電話和信息，讓你安心。
你生病了，他會第一時間煲好湯，做好清淡可口的飯菜（其實他根本沒有下過廚，也不會做，可是為了你，他現學的。），然後還趁熱就送到你面前，親手喂你吃，還會有空就陪你，看望你，給你說有趣的事情。
於是，你們戀愛了。
可是，你們交往了一段時間以後，他對你的關心越來越少，別說瓜子仁了，現如今態度都是惡劣的。
電話不接，簡訊不回，回復也就是「嗯」「哦」「啊」幾個字，電話不接也不解釋原因，不在意你著不著急。
你生病了，他連個問候都沒有，直接告訴你，多喝熱水，好好養著吧。連面都不露。
你沒有房子住了，著急找房子看房子，你希望對方陪你看房，可是對方一口回絕，嫌麻煩，而結果對方卻陪著其他女生看房子，吃飯，約會。
你做好了飯，他嫌太咸，太淡，不合胃口。多陪你說一句話，都充滿了不耐煩。

「我見過他愛我的樣子，所以，我也清楚，他不愛我的樣子到底是什麼樣的。」

所以，態度和行為實在是太過明顯，你會發現，所有的事物彷彿有了「對比」，而這個對比，就是「不愛了」。
最明顯的不愛表現之一，就是男生的劈腿和分手的態度決然。
回歸到問題本身，其實「還愛」和「不愛」的判斷，不能僅僅看兩個人在關係中的狀態。
所以，我對此進行了一個小範圍的劃分和梳理。
「還愛」的三種情況及特徵：

1.兩個人在一起久了的「還愛」

感情好的時候，你會感覺到甜蜜和安全感爆棚，關注對方和對方的需求甚至超過自身，不吝嗇付出，對方會非常有意識的培養你們之間的信任感，兩個人的互動多，「我們」的概念深入人心；
感情不好的時候，嘴硬心軟，就算再生氣也不想「說狠話」，或者「做狠事」去傷害對方，雖然這個階段可能會暴露出一些雙方的性格弱勢和問題的存在，可是儘管自己和對方不完美，都有不滿意的地方，可是還是會用心去維護，就算感情經驗和技巧缺乏，也一定能感覺出對方有意識的想為感情的持續性發展而做些什麼。
感情恢復到平和狀態，雙方都會比較好，信任感完全建立，互為彼此，雙方熟悉了脾氣秉性，為彼此共同的未來而一起努力。

2.分手後的「還愛」

對方分手的時候就不忍心說狠話，分手以後一段時間內，心甘情願做「朋友」「備胎」，基本上你的要求能滿足的盡量滿足，雖然可能把自己放低，可是因為愛，所以不忍。
另外，有一群人是越愛越要徹底斷開，因為明知不可能的感情，怕再次和你有聯繫，而深陷其中。

3.從來沒有在一起的「還愛」

默默關注你的一舉一動，如果有你聯繫方式的（朋友圈），會作為一個朋友一樣點贊，尤其是你需要幫助的時候，他會第一時間出現，你會覺得「他一直都在。」
只要你要，只要他有。
「不愛」的三種情況：

1.兩個人在一起久了的「不愛」

幾乎所有的態度和行為會前後出現強烈的反差，偶爾變好，可是非常短暫。
對你的態度惡劣，出了問題堅決不妥協，不退縮，充滿嫌棄，冷戰增多，有的人會開始培養自己的花花草草。
你的情緒毫不在意，直接表達自己的不滿態度，也不怕傷了你。
分手，找理由分手，冷淡你等你開口說分手。
分手基本不會挽留，挽留也是非常假意的。

2.分手後的「不愛」

拉黑或刪除你所有的聯繫方式。
不刪除你的聯繫方式，可是你的信息和電話能不接就不接。接了也是隨意的應付兩句，或者直接告訴你「別打來了。你好煩啊。」

甚至有的人品不好的，還會在分手以後編瞎話說你的不好，為了給下一任營造一個自己是受害者的形象，而敗壞你。
3.從來沒有在一起的「不愛」：太明顯了，基本上所有點頭之交，普通異性都是屬於此類。
想分清兩者很簡單，問問他對你的態度，和你自己的心，其實答案顯而易見，並非一兩個現象就能說明的。
不過歸根結底，當你所有發現的狀態，如果是一種前後不矛盾的持續性的感情。
就像我們和家人在一起的親情，少有隔夜仇的夫妻情，等等，大都是一種難以切斷的持續性感情。
對方和你本人，一定會做點什麼來讓關係持續，或讓思念繼續，而不會「坐以待斃」。
能夠「坐視不理，坐以待斃」的，大部分都是已經想好了退路，做出了放棄的選擇的。
因為，他已經從心理上想要要放棄了，行為上也不會再去做任何和你有關的牽涉和爭取，走到那步算哪步；
或者說，就等著一個風和日麗的日子，靜靜的關上門轉身離去。
因此，「這樣持續性的感情」和「嘴硬心軟的行動力」，就是他還愛你的最好證明。
以上，原創碼字不易，期待你的點贊認可。

公眾號：男生請關注jiuyan98k，女生請關注seeyouted，每天各分享一篇實用情感攻略。
國家二級心理諮詢師，接受戀愛和婚姻問題諮詢，諮詢請通過知乎付費功能。

推薦閱讀：