如何讓一個自卑的人自信起來？

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去學習，閱讀心理學方面的書籍。然後才能找到幫助你自信的源動力。

每個人都有自己的獨特之處，都有自己值得被愛的地方呀。題主能有男生追求你，就說明你自己身上有值得被愛的地方，要自己看到自己的價值。如果連你自己都不愛你自己，怎麼還能奢求別人的愛？

題主因為家庭條件不好而自卑，可是與其一昧為此自卑，不如向前看，努力提高自己的能力，去做自己擅長的事情，同時學習相關心理知識來走出自卑。

題主目前缺少的是自尊感。在羅蘭米勒的《親密關係》中是這樣定義的：

自尊是指一個人對自己的評價。如果對自己的品質和擁有的技能持正面評價，則自尊水平高，如果懷疑自己，自尊水平就低。而高自尊的人一般比低自尊的人活得更幸福。

所以其實自尊心強的人對自己就會感到自信。 一個人的自尊心是從小培養起來的，早在嬰兒時期母親對你的撫養就可以影響你之後的自尊感。所以，無論是逛知乎尋求問答，還是看網路上的各種雞湯文，都很難讓你從根本上培養起自尊感。即使你看到了很多提高自尊的措施，你卻很難有動力去執行，因為你只看到了措施，卻沒有理解其中的機制：自尊是如何形成的？在成長的過程中是什麼影響了人的自尊？等等。網路上的文章由於篇幅有限，無法幫助你很好地了解這方面的知識，所以還是建議你去閱讀心理學方面的相關書籍。

這方面的書籍有很多，先推薦幾本：

《社會心理學》 戴維·邁爾斯

《自我》喬納森·布朗

《親密關係》羅蘭·米勒

以及推薦一部哈佛大學的公開課：幸福課，在網易公開課上可以找到，是網易公開課播放量第一的課程，看完可以改變你對很多事情的看法。

這些書、課程都是心理學方面的，難免會有一些枯燥，但是慢慢看，認真看，消化吸收，我相信看完之後你對現實生活的認知會有很大的改變，到那個時候，你會真正明白如何使自己提高自尊水平，更加自信。

看完這些書和課程需要很長的一段時間，需要你投入時間和精力，這也許是一種困難的方式，但卻是非常有效的方式。

也許你現在心裡特別焦慮，希望有一個立桿見影的方法來緩解你心中的焦慮。我在這裡列出一些各部書中關於自尊的要點，可以讓你先找到一定的方向，但是方法只是方法，看書！看書！看書還是最重要的！我列出的只是書中思想的皮毛，真正的精華部分還是要靠看書來獲得，否則我列出的要點就如其他雞湯文一樣毫無用處，不能給予你內在的驅動力。

1、《自我》

不要用世俗的標準來束縛自己，活出自己才是最重要的。對自己的愛應該是無條件的。

低自尊者對自己的看法是有條件的。如果他們成功，他們對自己的感覺就好；如果他們失敗了，他們對自己的感覺就差。這是情緒生活中非常不穩定的一面。對低自尊的人來說，「你只和最近的結果一樣好」。（高自尊的人的卻不是這種活法。他們對自己的感覺並不是如此依賴他們剛剛取得了什麼。）

從最終的意義上講，自尊不是一個判斷而是一種感覺。它不是依賴於對他是什麼這樣一種毫無感情的思考，而是基於他是誰這樣一種充滿感情的知覺。

根據我的判斷，這是高自尊者和低自尊者之間最核心的差異。低自尊者的問題是他們的自我價值感是有條件的。如果成功了，你認為自己很棒，並以己為榮。但是如果失敗了，你就會認為自己很差，並以己為恥。但高自尊的人卻不是這樣。他們可以失敗，但他們仍然認為自己很好。高自尊者最大的優點就是能夠在失敗的時候也不會對自己感覺很差。

ps：也許你有疑問是什麼造成了高自尊和低自尊的差異，這和許多因素有關：基因、從小成長的家庭環境、成長經歷、人際關係等等。過去的事情我們沒法改變，但是將來的事情我們可以控制。了解高自尊者的行為方式和思維方式之後，我們可以有意識地去模仿他們，從而慢慢提高自己的自尊水平。

2、《社會心理學》

① 擔任起某種社會角色，與他人建立依戀關係。

大部分有依戀關係的人比沒有這種關係的人更為幸福。幾乎沒有什麼比與最好的朋友相互親近，互相關心，保持平等關係，親密相處和相伴一生的友誼能更好地預測幸福了。友誼培養了自尊，增進了人們的幸福感。

婚姻中的個體要承擔配偶和伴侶的角色，這成為個體自尊的一種額外來源。多重角色會帶來多重壓力，但是每個角色同時也帶來了回報和地位，使人生更為豐富，使我們從人生中其他部分的壓力中解脫出來。當我們的個人同一性有許多基石來支撐時，就算其中任何一塊基石受損，我們仍然可以繼續屹立。

②培養集體榮譽感

我們將自己與特定的群體（內群體）聯繫起來，並以此獲得自尊。我們將自己的群體與其他群體進行比較，並且更偏愛自己的群體。我們在群體中尋找自豪感，尋求尊重。當面對來自其他群體的威脅的時候，我們的反應就會充滿偏見。

3、《親密關係》

主要講述的是親密關係與自尊之間的關係。良好的親密關係可以提高人的自尊。

4、哈佛大學幸福課：

培養自尊的6個方法：

① 正直。盡量不要撒謊。你撒謊就是在暗示自己的潛意識：我不可信，我不能把真實的自己展現在別人面前。

②、自我覺察，了解自己。

③、有目標有使命地生活。

④、靠你自己創造生活。

⑤、自我接納。

⑥、要有主見。

思維方式的改變是很困難的事情，但我相信只要你不懈努力，最終能走出自己的自卑，變得更加自信！

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變的優秀就好了，有知識和學歷，有身材和顏值，都有了之後就會自信起來的，關鍵是如何邁出第一步。

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不是你的」家境「逼走了你的男友，而是你的自卑。所以，需要改變的，是這個」自卑「。

從你的描述聽得出來，因為家境不好，你自卑，也讓你總想隱瞞自己的家境。但越是這樣越累！與其這樣，不如放開，坦率面對，大方承認，這就是事實，我不想隱瞞！心一旦放開，你才可以沒有負擔地去追逐自己的夢想。

如果你一直背負著原生家庭的家境困擾，或是以此為恥，勢必會影響你為自己規劃未來，而你的未來還有很多很多的未知和驚喜在等待你。

告訴自己：我是我，家是家，家裡經濟條件不好，才更加需要我努力打拚來幫襯。這個」家境「問題，轉換的好，就可以成為你努力向上的動力。

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去賺錢，錢多了，自然做絕大多數事都信心十足。

這裡的錢多不是指財務自由，就是相比之下比你生活中能接觸到的90%的人都富有，有資本，就足夠撐起你的自信心了。

其實每個人都一樣，不是每時每刻凡事都自卑的，是因為內心沒有足夠的底氣才會那樣，當你遇到你明確知道自己比對方強比對方富有的對象時其實就沒有這種心理了。

那麼問題其實也很明確了，要想自信起來，有實力有資本了，自信自然不在話下。

尤其在現在這種資本至上的社會環境下，通俗一點總結成五個字:

有錢樣樣好。

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老實說我也是家裡窮類型，不過現在這種情況自己改變不了的話就不要擔心太多，一個女生不一定要男生喜歡，也不一定要跟其他女生談化妝品，只要你自己覺得你是在認真，努力就好了，真的不要在意別人，我不知道你現在是不是還讀書，但是我覺得如果還在讀書那就好好學習，不要在意他們到底是喜歡你什麼，我個人認為學校里的男生大多數都是幼稚的，沒有想法，也沒有但當，我聽別人說，女生不要在學校里找男朋友，出了社會再慢慢來，真的，這種事完全沒必要在意，只是你要學習，真的是要學

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遇到一個驅逐你黑暗的人

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建議你去學習心理學中的內在小孩的相關課程，讓自己先愛上自己才能建立自信。

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