跟玩的很好的女生朋友表白失敗了，怎麼辦？

---

都說日久生情，跟同一個女生相處時間長了，就會越來越熟悉彼此的生活習慣，就會想讓關係更進一步，於是就會想到表白，但結果卻沒有偶像劇那般美好。

犯了錯誤不可怕，重點是要知道原因，表白被拒也不可怕，重點是先弄明白女生為什麼會拒絕，原因有下面幾點

1、玩的好但不一定對你有感覺，可以回想一下你認識人，有些人你認識十年八年的也不會有感覺吧，所以，在對方沒對你產生情趣之前，所謂的表白就是耍流氓。(人家對你沒感覺，那有什麼理由去接受你？)

2、其次，表白會容易喪失主動權。當你向一個女生告白，就相當於你把自己的底牌亮出來了。看似是你在主動，但實際上你把選擇權交給了對方，就等於給了一個女人拒絕你的機會。

而且，通常女生的顧慮也有很多，比如:她會想，如果以後分手了，會不會因為是我答應他的原因，如果當初不答應他或許就不會這樣了。

所以，女生即使對你有一點興趣，女生通常也會拒絕你的原因。

3、當女人有了拒絕你的權利之後，她就不會擔心失去你了。人都喜歡有挑戰性的事物，太容易得到的東西，是不會珍惜的，就像路上發傳單時附送的小禮物一樣，你甚至都不屑去拿它。得不到的東西都是最好的，如果你那麼容易讓對方得到，甚至是免費送，請問道理不是一樣嗎？

4、最後，兩個人在一起是靠順其自然，靠感覺到了自然而然成為男女朋友的，而不是靠一種口頭承諾去達成這種關係，口頭上的承諾會讓女生感覺在做交易，會顯得很不自然。女生是不喜歡這樣子的感覺的。

那麼，如果你已經表白了，並且失敗了，你接下來要怎麼辦？

1.把表白這件事忘掉，不必放在心上。

表白被拒絕當然會尷尬，所以在跟女生相處的時候會因為這件事情的影響，下意識變得不自然，但是一定要注意，當你在意的時候女生她也會感覺得到，那麼女生也會很在意，如果你不在意的話，女生她自然也不會放在心上，這樣不僅能夠讓你們的關係可以保持當前的狀態，這也是一種自信的體現。

記住，女人拒絕你，並不是你不好，而是對方還沒發現你的好，沒被你吸引而已，只要你不卑不亢，坦然接受和面對，一切皆有可能。而且還有可能她還沒有準備好，有一小部分女生性格比較懦弱沒自信，這時你需要做的是，一鼓作氣，堅持到底。

2.建立吸引

既然我們已經知道了，對方拒絕你是因為你對她沒有吸引力，那所謂的「吸引力」到底是什麼呢？

「吸引力」就是我們的自身，我們可以把自己看作為一個產品，一個產品，無論是好還是壞，最重要的是能夠讓消費者去關注到她。那麼同理，我們再去追求這個女生的時候，也要通過自身展示，讓她看到我們身上的閃光點，誰不希望自己有一個優秀的伴侶呢？所以我們就要從各方面建設自己，增加自身吸引力，提高自己的魅力，自然就能吸引到女生。

你只需要知道，當你自己值得被愛，才會被女生愛，而不是你為她做了多少你認為「浪漫的事」。

3.換目標

如果你們認識時間比較長，她會對你產生一種刻板印象，刻板印象一旦形成，一般就不會輕易改變，這也是為什麼很難產生心動的原因，把精力放在有結果的事情上，或許你的另一半會在不遠處等你。

以上@王三歲

---

首先，調整好自己的心態

日久生情，愛一個人是沒有對錯的。表白失敗了，並不是一件丟人的事。喜歡她、愛慕她，告訴她自己的這份感情，是很自然的事情，沒有人會因此而被嘲笑。

其次，搞清楚對方是否是真的拒絕你

女生被人表白，如果立即接受，除非她自己是早已喜歡上了你，如果不是早就喜歡你，突然間你們要從朋友關係轉換到戀愛關係，就意味著女生朋友要允許你走進她的人生，這種轉變不是一下就能完成的，女生會本能地表現出害怕的情緒，因此有可能先是不能一下就接受你而拒絕了你。這時候她並不是真的拒絕你，只是先與你拉開距離，讓自己有考慮是否接受你的空間。

接下來，不要害怕再次表白

女生朋友有時候的拒絕並不是真的拒絕，被男生表白，其內心其實是喜悅的。一次表白失敗了，並不能說明你就沒希望了。這種情況下，你可以考慮在適當的時候，製造機會再次表白，一來說明你是真心喜歡這個女生，二來你再次勇敢地表白會讓女生再次印證她內心深處的真實想法。

不輕言放棄，方能表達你的執著

一件事情如果輕易就放棄了，那隻能說明愛的不夠深。如果是真正愛一個人，你一定不會輕言放棄！真正喜歡對方，哪怕是她拒絕了你，你依然會默默地守護在她身邊，愛著她。也許哪天的某個瞬間會因你的執著、你的真心，而突然觸動到她，打動了她，從而讓你們的心靠得更近。

確實女生不能接受你，你們依然可以做回朋友。你可以坦誠地與她進行探討，看看自己為什麼不被接受，有些什麼地方是需要繼續努力的，在以後的生活中不斷成長。

我是楨心，心之助情感諮詢師，以豐富的人生閱歷和專業的心理學知識、能力，幫助你走出家庭、感情的困惑，回歸你的真心。

心之助專註於親密關係和提升自我領域，這裡有專業的情感諮詢師免費為你答疑解惑，添加助理微信：Xinzhizhu010，回復「楨心老師」桃子老師會幫你預約楨心老師的免費諮詢喔！

---

你跟情敵在一個課室里考試，100道選擇題，對60道就合格，結果你做了60道，自信滿滿提前一小時交卷，你情敵像看沙比一樣看了你一眼，繼續埋頭做夠了100道還回頭檢查了兩遍，時間到剛好交卷。

這裡的做題，就是你們追求這個對象的過程，也是情緒的產生過程。

交卷就是表白，你要實質性表白，其實就是沒把握的情況下交卷，你明明可以像情敵一樣把工夫做足。

他的答題檢驗映射到戀愛中就是風趣幽默，需求感低，很自然地跟這個對象交流交往出去吃喝玩樂，等這些都做完。他再作出形式上的表白，你猜猜你們兩個誰合格的可能性大？

（心急想看怎麼辦可以直接跳到下一條分割線）

---

進入正文

你為什麼要表白呢？~你應該早點看看我列的：「永不表白原則」

是的你沒看錯，這是一個原則，永不表白原則，除非她要出國或者馬上就會被追到手這種特殊情況。

我們先把表白分成兩種，一種是實質性的表白，就是妹子跟你還不算郎有情妾有意，第二種是形式性的表白，你們已經悄悄牽起了手，不知不覺呆在一起的時間越來越多，往曖昧的方向接近，這時候的表白，妹子99%都會答應的對吧？這種就是形式性的表白。

我們說的永不表白是不做出實質性的表白。

為什麼？你一定會有這個疑問。

因為表白不應該是破釜沉舟，而應該是順水推舟。

---

而說了這麼多，你已經表白失敗了，該怎麼辦？

首先你必須停止無意義的堅持，什麼讓對方給你一次機會試試啊，都是送命題，

愛情是吸引來的，而不是堅持來的。

我跟你在一起是因為兩個人都開心舒服，而不是因為你一直表白

現在清空自己的腦子，不用貿然去聯繫對方，然後可以想一個無害的借口，比如自己喝多了、朋友拿自己手機惡作劇諸如此類的，只要你能讓對方相信你不是真的在表白，就可以了。

為什麼啊？我就是真的在表白啊？

因為你交卷了，考官一眼就告訴你這份試卷不會超過三十分，你還不趕緊跟考官說你不是真的在交卷？這樣就可以多一次機會改正你沒有做好的東西。

等你做好這步，起碼你們的關係已經穩固一點了，而不是她在糾結以後怎麼跟你繼續玩耍。

她糾結就等於有壓力，你見過什麼戀愛是因為對方給的壓力開始的嗎？

接下來因為每個人的情況都各有不同，你可以帶上你的情況聯繫我

在我的公眾號：北理戀愛事務所 輸入關鍵詞「知乎禮物4」

得到一次免費的一對一感情諮詢（直接由我本人負責）

---

表白這件事，就是把喜歡一個人的心情告訴她而已。

至於成不成，不重要。

誰年輕時沒喜歡幾個人，沒有幾次想表白但話到嘴邊又咽回去的時候。

至少你說出來了，對吧？

剩下的事就別想了。

放得下還是朋友，放不下就別裝大度。

聯繫方式都刪掉，以後你們的生活沒點屁的交集了。

你還年輕，有足夠長的時間可以放下一個人。

趁現在多跌些跟頭，免得人到中年，或事業穩定了。

再難有為一個人奮不顧身的勇氣。

到了三四十的年紀，你想最多就不再是什麼愛情。

是房子車子，還有身邊人結婚了，誰誰漲工資了。

或昔日好友成了你的頂頭上司。

這都是以後你該煩的事。

但現在你只是跟一個喜歡很久的人表白，然後失敗了。

表白失敗能幹嘛？

能喝酒，能去打球，能跟朋友若無其事地出門鬼混。

回來再躲在被窩裡哭。

就是別悶在洗手間里抽煙，太味兒。

就這樣吧，別瞎琢磨了。

失戀這點事，不用浪費時間去看情感專家的長篇大論。

到頭來你會發現時間仍是解決一切苦痛的良藥。

何況你還沒多痛，等你更老，更老的時候。

比你的地中海還老時。

你就該煩惱膀胱炎和前列腺炎了。

那可比年輕的感情疼多了。

.

---

剛到這個公司沒多久，參加了一次拓展訓練，之後和同事們越來越熟悉，關係相處的都還不錯。之後老總帶著幾個同事周末短途自駕游，有個同事（就叫他A吧），對我很照顧，我不傻，能看出來他的心思。

我和A是一個組，他在公司兩年多了，工作能力非常強，為人很謙遜。工作方面我偶爾會請教他，他會很耐心的教我，但不僅僅是對我如此，對另外兩個新來的同事也是一樣（一男一女）。

那時候我有男友，有時候下班會來接我，所以公司里的人也都知道。有時候和A一起加班，一起在公司吃飯，一起參加公司的活動，慢慢的就變成了同事+好友，但一直也都只是同事+好友。

幾個月前和男友分手了，被傷的很慘……一直沒有走出陰影。一個人在距離家鄉一千多公里的城市，要不是室友和同事的照顧，可能真的就呆不下去了。期間病倒了幾次，A也是和其他同事一起到醫院看我，之後有需要加班時，也是讓我先走，因為不想被「特殊照顧」，也不想一個人回到住處面對「黑暗」，加班時我也都會完成自己的工作再走，A也經常開車送我回住處，但我們之間還是只限於「同事+好友」。

我是那種性格比較內向的人，也不善言辭。我知道A雖然是單身，但總是麻煩A送我也不好。只是這段時間一直在努力「恢復」，走出陰影，除了工作以外別的事情都不怎麼去想。

上周和幾個同事去爬山，A開車帶著我和另外兩個同事，回來時他先把那兩個同事送回家，最後送的我。A問我要不要在附近吃點什麼，我說不用了。隨後，就像有些電視劇里演的那樣……他說很喜歡我，也知道我這段時間很難熬……

我當時心裡竟然出奇的平靜。

我告訴他我恢復的挺好，已經可以堅強的走下去了。但不想再談戀愛……我們聊了很久，誰都沒有感覺尷尬，就像很久未見面的老友一樣。我給他說了一些我的事情，他也講了他這幾年的一些經歷，他並沒有問我「如果我沒有之前的經歷會不會接受他」這樣的問題，對於情感方面，我不知道該怎麼表達的，他也都能理解，並會說出我內心所想的……他明白，其實就算我沒有之前的經歷，我也只會把他當做一個很好的朋友、大哥哥……

---

所以題主，我覺得和一個關係很好的女生朋友表白，一定要用合適的方式，用合適的語言來表達自己的情感，如果對方拒絕了，那她有非常大的可能性會想和你繼續做好友，並不是想「做不了戀人」就不要來往。所以不論你是想「那好吧，算啦」，還是想「過一段時間再試一次」……在第一次表白失敗後，請一定要直面結果，紳士退場。並且像以往一樣繼續把她當做好友，我知道這樣做很難，但感情的事幾乎從來都不是一件簡單的事情！

最後，祝你好運！

---

推薦閱讀：