瘦男孩到底怎麼增肥？

21歲了178cm50公斤 ，只聽說歧視胖的，而我就是那些少數被別人歧視瘦的，皮包骨？電線杆？見到喜歡的女孩都不敢追，人家女孩子背地裡說，比我還瘦怎麼保護我？卑微了，求增肥方法，

雖然答主是個曾經是個女大胖子，現在是個女小胖子。但是對於增肥我也是很棒的畢竟高三一年我胖了30多斤。那我就分享一下我是怎麼胖起來的。

首先馬無夜草不肥人無宵夜不胖啊。吃，買各種小零食，話梅，果凍，薯片，好麗友……都拆開大包裝放在一個小箱子里，混在一起就放枕頭邊上，想來就吃點。三天去超市買一大包零食。正餐呢？吃啊以前每頓吃1碗飯加飯啊現在吃2碗。喝酒覺得會發胖，沒事來點啤酒小燒烤。喝點白的吃點火鍋。

假裝有分割線，都是假象這要是胖了都是虛的，下面才是正經話！

戒煙，如果你吸煙的話一定要戒煙。戒煙會讓人變胖的哦！增肥？我覺得應該做的是增肌，鍛煉啊！一累起來就會多吃東西呀！身材還會變好！胖男孩當然沒有穿衣顯瘦脫衣有肉的肌肉男招人喜歡啊，別妄想暴飲暴食來增肥，一定要健康的否則早晚有一天你還會來問胖男孩要怎樣減肥！

貼一個以前的回答：如何科學增肥？

這是在基友告訴我的方法上進行改善的結果

然而我沒堅持下去，他做到了，健身後身材有了質的飛躍

before