晚上睡不著覺的時候你們會做什麼?_?
09-02
看電影、打遊戲、看書。
看書效果最好，挑一本哲學書，很快就能睡著
閉眼躺著，平靜的接受失眠；
或者小酌一杯，想一些平時逃避的問題，努力接納自己。
。 想睡覺 想怎麼睡著 。
睡不著的時候，可以喝杯牛奶，平躺在床上，做幾組深呼吸，手機放著輕音樂，聲音可以調小點，能聽到就行，不一會就睡著了
想一個不在身邊的人抑或是沉在亂七八糟的回憶思緒里
不會刻意讓自己去睡，睡不著就看書看電影做些無聊的事
躺著，總能睡著的不是
閉著眼睛，聽書或者相聲。
我有個癖好，聽明星大偵探或者德雲社，提前設定好時間就好了。
放下手機 想一些東西 最好可以夢見甜甜的東西哈哈哈哈哈哈
當然是看專業書，越看越困(?д?; )
聽英語 絕對5分鐘入睡
聽歌，回復別人的評論，刷微博
刷微博，刷知乎咯，反正就是不睡，也懶得玩遊戲
越是睡不著越要保持心情平靜，做自己喜歡的事，盡量不要玩手機，也不要強迫自己睡覺，順其自然
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