咖啡真的能提神嗎？

---

是的 但是每個人的效果都不一樣

---

呵

咖啡能提神么？

你好像在問我assignment能不做么？

啊？？？？？？

---

咖啡提神因人而異，咖啡因化學結構和使人產生疲倦感腺苷的信號物質很接近，比腺苷更容易被受體吸收，所以喝了咖啡會讓人心跳加速，血流加快。但腺苷並沒有減少，所以只是提神不能緩解疲勞。另外每個人的受體也不一樣，所以和咖啡因結合程度也不一樣，結合的特別好的話可能喝咖啡會有心慌噁心的情況出現。結合不好的話提神效果並不明顯，長期喝也會產生耐受。咖啡因在意式（包括所謂的美式，尤其速溶咖啡）含量高，所以盡量不要空腹喝，對胃的刺激也很大，加奶會好一些。

---

作為一個重度咖啡成癮者，表示並不能提神，對於我母上大人，非常提神，因人而異吧

---

不能

它確實能讓我在不困的正常情況下更精神一些，但是，真的犯困的時候真心沒有用，還是打個盹更有效。

---

為啥我喝過咖啡卻困呢？

---

肯定能，不過咖啡也分好多種，建議喝好的咖啡

---

下午8點三杯冰美式 感受失眠的夜晚

---

咖啡提神是因為咖啡因加快新陳代謝，讓人保持興奮的狀態。

但是因為人對咖啡因的敏感程度，會呈現出不同的狀態。

此處以手沖咖啡為標準。

如果是一般人，喝了咖啡能保持6小時的興奮狀態。

對咖啡因敏感的人會超過6小時。

而長期喝咖啡的人，對咖啡因沒那麼敏感，會短於6小時。長期飲用咖啡，對咖啡因的敏感度會降低。

另外心肺不太好的人，咖啡因造成心臟負荷超載，會引起疲勞。

其實，Mew經常會這麼干。在感冒的時候，喝熱咖啡，一定是熱咖啡，再晒晒太陽，有一定助眠效果。（對咖啡因過於敏感的同學慎用）

---

晚上一杯港式奶茶能讓我精神一晚上，一杯速溶咖啡基本不影響睡眠……

---

咖啡提升的效果沒有茶明顯。咖啡豆的咖啡因沒有茶的咖啡因含量高。自己判別

---

能提神，不能消疲，配合良好作息才是根本

---

推薦閱讀：