有什麼辦法可以減少大腿肌肉？
01-30
求解一下。
有氧是掉肌肉的，不要跑太快，腿會變細的
長跑，你看馬拉松運動員哪有腿粗的。
可以分享給你，小腿從34瘦到32，大腿從52瘦到47的路過
跟我念，脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，建議題主先看看腦科
用進廢退
首先，你要分清楚自己大腿的肌肉
如果你捏起來只能捏起來一層皮，那就是真的肌肉了！肌肉的話，打針肉毒素就可以了。
如果捏起來是連皮帶肉，這種屬於脂肪，多做運動，百度上keep上都有教程，學著做就行。
一般問這種話的 大多是不會健身的
放鬆狀態下 你先捏捏你的大腿肉 捏的起來是你的皮脂 捏起來有1厘米左右說明你現在的狀態是肥胖的
減肌肉？？？？？肌肉型怎麼瘦下來對吧？(?o?;
感覺女孩子大腿肌肉比重大到想減耶不容易嗷。那就多拉伸，注意飲食，整體減重叭（ps:zs小姐姐那樣的漫畫腿要看全身啊，不可能只有腿瘦成那樣的）
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