經常在網上工作的人怎麼保護眼睛？

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先謝邀。

1.硬體

自己好好找找各種保護眼睛的屏幕阿 平光鏡阿（我米有一款護眼平光眼鏡）然後離屏幕不要太近 可以搞個小尺子提醒下

2.習慣

正如別的答案所說 每隔一會兒起來遠眺下 我建議是1h的工作時間 40min坐著工作 剩下20min站一站 扭一扭 對腰也比較好 長期伏案工作很容易像我一樣腰椎間盤突出的

by一個20歲的腰突患者

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眼藥水啊，看看遠處啊，洗洗臉啊，撂挑子不幹了啊

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有意識的多眨眼，一小時遠眺或閉目十分鐘，視覺訓練。

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謝邀，一副專門防護的防藍光眼鏡是你的不二之選

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瀉藥。

不是程序猿，不過平時還真是經常需要面對電腦。

恰好工作地點在工廠，眼睛不舒服了就去一線轉轉，bu?h

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遠眺~

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謝邀

每個小時起來活動下，看一看綠色和遠處

永遠記得根據周圍的亮度來調整自己屏幕的亮度

常用軟體的背景調成護眼色

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