睡眠質量差，雙人房旁邊睡一個打鼾的人是一種什麼體驗？

---

我的經驗是

非常暴力的推他打他扇他巴掌

有奇效

基本上你只要做了以上三種中的一種 他就會消停一會兒 ！

千萬不要忍！ 你想！ 他都已經能睡熟到聽不到自己的鼾聲了，你打了他他只會迷糊的認為有人叫他起床！

如果你打了他以後 他停止鼾聲並問你 你剛剛是不是打我 你只需要裝睡 或者一句輕鬆的 你做夢了吧？ 這樣活潑可愛的俏皮話！

而且俗語道 死豬不怕開水燙 .....

大家趕緊試起來吧！ ? ?(?ˉ???ˉ???)?」

---

這個問題很貼合我現在的情況

我的解決方式就是帶耳塞 ， 海綿的那種， 很便宜 。淘寶了好多，放在床頭備著，隨時可以拿到。這種耳塞並不是讓外部聲音靜音，而是把尖銳的分貝 給變得柔和，以至於不影響睡眠。

我老公睡覺2分鐘就會打呼嚕，很吵的那種。剛結婚的時候每天夜裡都會被吵醒兩次左右，非常影響睡眠質量，有時候夜裡被吵醒之後，盯著天花板或者窗外蒙蒙亮的天發獃，感到很絕望。這時候就很想把老公踹醒（當然很生氣的時候我踹過他），有時候太累了卻被吵醒真的會氣哭。我的睡眠又很淺，還多夢。

而且，我老公還喜歡裹被子。冬天的時候也被凍醒過，把他弄醒讓他把被子還給我，他還生氣。。。額。。他真得感謝我不殺之恩

---

這個問我沒用，得問我男朋友，畢竟在他睡著之前，我已經睡著打鼾磨牙說夢話擠他了 :）

推還推不醒，半醒不醒我還會罵人 :）

---

輾轉反側睡不了，真的會神經衰弱。

---

把自己蒙在被窩裡，聲音小了點，折騰了幾個小時好不容易睡著，被一個稍大一點的呼嚕吵醒，一夜重複多次，科科

---

想把他砍死

---

推薦閱讀：