為什麼會容易緊張尷尬？

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因為你感受到了壓力呀（說實話你提問應該詳細點，不然別人這隻能籠統地回答你）

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太在意結果或者別人的看法

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因為沒有共同話題。與同學交流的時候因為沒有共同話題而無法融入；與老師交流的時候因為沒有共同話題而無法繼續；與面試官交流的時候因為沒有共同話題，對方無法抓到他想要的點，你無法清晰的表達自己，所以尷尬收場。

當然，上面說的不夠自信也是非常重要的因素。只有不斷的豐富自己，讓自己大腦中儲存足夠的知識，這樣才能有了說話的底氣，也有了可以交流的內容，交流起來就會自然流暢而不會緊張尷尬了。

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因為神經敏感？

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應該是內在的沒有放鬆吧

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終極原因是由於過於關注自我，對自我防禦機制又不自信。其實，真正內心強大的人是不設防的，以至抵達無我境界。也就是「以無所得故，心無掛礙，無掛礙故無有恐怖」，遠離緊張尷尬。

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自我中心。淡定點，其實除了你自己，真的沒人記得你的尷尬和錯誤

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就像是用我們這裡話說是沒有後勁，就是沒有強大的內心。記得有人說過吃虧要趁早，這樣以後才會強大。

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不知道，我就是這樣，自信是肯定的，但我覺得還是自己積累不多，學習不夠導致的，肚子里沒東西才會不自信

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