遇到了你無法克服的心理問題你怎麼辦？

看美劇里 美國有很多療傷小組 還有找心理醫生也很常見 夫妻不和可以找心理醫生去解決一下 無法和自己相處也可以找心理醫生聊一聊

在國內沒有這樣的氛圍 陪朋友看了兩個心理醫生感覺很糟糕

那遇到了你無法解決的心理問題該怎麼辦呢？

比如我覺得我有暴力傾向 我不知道如何克制自己 我想要專業有效的辦法解決怎麼辦呢？

類似的這一些不大不小的心理問題 當你有的時候怎麼辦呢？

不是很清楚國內的心理醫生的水平吧不清楚

但是根據很多知乎上的答案來說都不咋地

可以自己有時間多看看關於心理方面的書咯，然後自己也有很好的朋友他們會願意傾聽你的話，然後幫助你很多的。很多的心理問題其實就是一道無形中的坎，真的跨過去一次後來只要不逃避都可以越來越容易跨過去直到那不是一道坎。只是很多人跨不了第一次而已。第一次跨那個的話可以請你的同學同事朋友監督你啊。比如什麼「暴力傾向」就可以讓經常和你一起的人時常監督你啊，讓你認識到【深刻！】這個有什麼不好，然後就特別關注你這方面的情緒，經常提醒你，你不要不耐煩（所以認識其害處的時候一定要深刻！），然後讓你從內心深處意識到「我居然這麼容易這個樣子」然後再在朋友的幫助下慢慢取得進步：比如從一個小時不發怒到半天到一天再到一周，每次取得進步都要及時肯定，然後銘記在心「看，我已經取得了這麼多進步了加油我還可以更好」之類的心理暗示吧，然後就像神經病一樣傻逼兮兮的鼓勵自己直到有一天不太經常見到你的人驚嘆「哇偶我記得你以前是...的，現在完全不一樣了誒」然後據說一件事堅持21天就會逐漸成為習慣，反正不一定非得21天，你自己會慢慢注意到其中的微妙的渺小的變化，心態改過來了就差不多了。心理問題的解決辦法在某些方面是相通的嗯

目前，在國內的環境下確實是如此，人們關注國民經濟，又從不談感受。如果你想對身邊的人好，跟他們親近一點呢，別人又覺得你另有企圖。

我有過很久的困頓 ，後來發現，大家都是喜歡能幫助自己的人，卻遇不到願意長期主動幫助你的人。心理行業因為要吃飯，所以，

有時，就算你願意幫助其他的人，因為大部分人敏感而不願說隱私，他們防著你騙他，也很累

人生都艱難，部分人的異常艱難，走過去了就是勝者，沒跨過去的，命運就各有差異

轉移自己的注意力 把精力換一個地方 慢慢喚醒自己更強大更樂觀的能量 然後可能一些以前克服不了的事物也會隨之化解 變得更容易一些

謝邀。以前最嚴重的時候，每天都有強迫性思維，天天晚上失眠。這樣斷斷續續持續了好幾年。

現在依然有一些困境，但自知不想回到從前，所以堅持做自己喜歡的事，對人生有建設性的事，堅持誦讀佛經，金剛經。

祝你好運。

那要看是什麼問題了啊？

現在我也被各式各樣的心理問題所困擾 專業有效還是要看心理醫生的 但並不是所有的醫生都會和你胃口 我有看過很多心理醫生並沒有碰到可以引導我相信治癒我的 平時多看一些可靠心理學分析帖子倒是一個辦法 從中不僅可以了解更多還可以自己分析找到自己所在的位置原因為何 知道自己緣何至此 解決就方便多了

最好還是看看心理醫生

心理醫生是人，她（他）也要吃飯

所以，心理收費很正常

如果你的收入還行的話

你一定要選對心理醫生

心理醫生不能和你不能在除了工作以外的地方見面

還有心理醫生，不能把你的事說出去...

還有很多規則啊，如果違規了就不是好的心理醫生。

這是最基本的要求。

好的心理醫生不一定適合你，也不一定有用。

是這樣的，你可能預約了心理醫生，但是沒用，我就遇到過。

當然，自己能調節的就調節，不能調節的就找心理醫生。

你自己想調節的話，每一次衝動你都可以提醒自己冷靜，如果一點也冷靜不下了，就去找醫生。

找心理諮詢聊，最好的辦法。

心理這個問題，不找專業的人看真的好嗎？網上這些東西，都是公說公有理婆說婆有理，反正跟他們又無關，萬一把你引導錯了誰負責？秉持對自己負責任的態度，還是找心理醫生看吧。不知道你朋友是找的什麼心理醫生看的，但是像以前大學考心理諮詢師就跟考計算機二級一樣，應該都避免不了良莠不齊。

我以前上過心理課，老師都是在醫院上班的，我個人覺得挺靠譜的。而且他們通常自己還開有諮詢室，可以順著去問問。

還有就是如果真的是進行心理治療的話，這個是需要療程的，不是你諮詢一次過後就瞬間好起來的。